स्किनकेयर: मुँहासे और आहार के बारे में मिथक जिन पर आपको तुरंत विश्वास करना बंद कर देना चाहिए

 मुंहासों से पीड़ित किसी व्यक्ति ने परिवार और दोस्तों से कई अनचाही सलाहें सुनी हैं। उन्हें उत्पादों, DIY और कई अन्य तरीकों की सिफारिश की गई है जो मुँहासे और मुँहासे के निशान में मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ काम कर सकते हैं, हालांकि, अधिकांश नहीं करते हैं क्योंकि मुँहासे के मूल कारण का इलाज करना महत्वपूर्ण है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए मुँहासे का कारण अलग-अलग होता है; इसलिए, सभी को इसे अलग तरह से व्यवहार करना चाहिए।

कई मिथक हैं जो वास्तव में मुँहासे का कारण बनते हैं, लेकिन अब समय आ गया है कि इन पर ध्यान दिया जाए। मुँहासे हार्मोनल हो सकते हैं और यह किसी स्वास्थ्य स्थिति के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया भी हो सकती है। आपकी त्वचा उच्च स्तर की गंदगी और प्रदूषण पर भी प्रतिक्रिया कर सकती है जिससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं जो अंततः मुँहासे की ओर ले जाते हैं। हालाँकि, यहाँ मुँहासे और आहार के बारे में मिथकों पर एक नज़र डालें, जिन पर लोगों को विश्वास करना बंद कर देना चाहिए।

चॉकलेट मुंहासों का कारण हो सकता है। ऐसा कोई शोध नहीं है जो कहता हो कि चॉकलेट मुंहासों का कारण है या चॉकलेट आपके मुंहासों को और खराब कर सकती है। हालांकि, अगर आप मुंहासों से पीड़ित हैं, तो बेहतर होगा कि आप डार्क चॉकलेट का इस्तेमाल करें, क्योंकि हो सकता है कि अन्य किस्मों में चीनी मिलाई गई हो।

तैलीय भोजन मुंहासों का कारण होता है। केवल तैलीय या चिकना खाना ही कभी भी मुंहासों का कारण नहीं हो सकता है। अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं जो मुँहासे में योगदान करती हैं। हालांकि, यदि आप नियमित रूप से चिकना खाना खाते हैं, तो इससे शरीर में सूजन हो सकती है जो अंततः मुँहासे की ओर ले जाती है।

तैलीय त्वचा वालों को मुंहासे हो जाते हैं। अब तक का सबसे आम मिथक यह है कि केवल तैलीय त्वचा वाले लोगों को ही मुंहासे होते हैं। मुँहासे शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का कारण हो सकते हैं और इससे त्वचा में अत्यधिक तेल उत्पादन हो सकता है। यह अतिरिक्त तेल जो उत्पन्न होता है, छिद्रों को बंद कर देता है और मुंहासों की ओर ले जाता है। तैलीय त्वचा वाले किसी भी व्यक्ति को मुंहासे नहीं होते हैं।

ग्लूटेन एक्ने का कारण हो सकता है। त्वचा की कुछ स्थितियां हैं, जैसे एक्जिमा जो ग्लूटेन के कारण शुरू हो सकती हैं। हालांकि, ग्लूटेन और एक्ने के बीच कोई संबंध नहीं है और ग्लूटेन से तभी बचें, जब आपके डॉक्टर ने आपको ऐसा करने के लिए कहा हो।