Skin Care: आलू, जो आमतौर पर हमारी रसोई में पाया जाता है, न केवल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह स्किन केयर में भी बहुत प्रभावी साबित हो सकता है। आलू में विटामिन C, ऐंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स होते हैं, जो स्किन के ग्लो को बढ़ाने में मदद करते हैं। तो चलिए जानते हैं आलू को स्किन केयर रूटीन में कैसे शामिल करें और इसके फायदे क्या हैं।
स्किन केयर रूटीन में आलू का इस्तेमाल कैसे करें:
आलू को अच्छे से धोकर छीलें:
सबसे पहले, एक ताजे आलू को अच्छी तरह धोकर उसका छिलका उतार लें। आलू में मौजूद पोषक तत्व और ऐंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाते हैं।
आलू को कद्दूकस करें:
आलू को कद्दूकस करने से आलू का रस आसानी से निकल आता है। कद्दूकस किए हुए आलू को एक कटोरी में इकट्ठा कर लें, ताकि इसका रस चेहरे पर इस्तेमाल किया जा सके।
आलू के रस को छान लें:
कद्दूकस किए हुए आलू का रस निकालें और उसे छानकर एक कटोरी में रखें। अब इस रस को चेहरे पर इस्तेमाल करने के लिए तैयार हैं।
आलू के रस का सही तरीके से उपयोग:
कॉटन बॉल से आलू का रस लगाएं:
एक कॉटन बॉल की मदद से आलू के रस को अपने चेहरे पर अच्छी तरह से लगाएं। इसे हल्के हाथों से पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। ध्यान रखें कि यह रस आंखों के आसपास न जाए।
10-15 मिनट तक रखें:
आलू के रस को चेहरे पर लगाकर लगभग 10 से 15 मिनट तक छोड़ दें। इस दौरान आप आराम से लेट सकते हैं, जिससे त्वचा को पूरा समय मिल सके।
ध्यान से धोएं:
जब आलू का रस सूख जाए, तो चेहरे को हलके गुनगुने पानी से धो लें। इसे चेहरे पर लगाकर धोने से आपको खुद-ब-खुद फर्क नजर आने लगेगा। नियमित उपयोग से चेहरे का ग्लो और भी निखर जाएगा।
आलू के रस के फायदे:
स्किन ग्लो बढ़ाए:
आलू के रस में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं जो स्किन के ग्लो को बढ़ाने में मदद करते हैं। यह त्वचा को साफ, हल्का और ताजगी प्रदान करता है।
पिगमेंटेशन को कम करे:
आलू के रस में मौजूद विटामिन C और ऐंटीऑक्सीडेंट्स स्किन पिगमेंटेशन को कम करने में मदद करते हैं। यह त्वचा के दाग-धब्बों को भी हल्का कर सकता है।
झुर्रियों को कम करे:
आलू का रस झुर्रियों को कम करने में भी मददगार है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C त्वचा को टाइट और यंग बनाते हैं।
ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को कम करे:
आलू के रस को स्किन पर लगाने से पोर्स की सफाई होती है, जिससे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स कम होते हैं।
स्किन टोन को एवन करे:
आलू का रस त्वचा को हल्का करने के साथ-साथ स्किन टोन को भी बेहतर बनाता है। यह त्वचा के डार्क पैच को सुधारने में मदद करता है।