त्वचा और बालों अलसी के बीजों के लाभ

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| अलसी न केवल आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद है. इनमें लिग्नान और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को टाइट करने में मदद करता है. इनमें फैटी एसिड भी होते हैं जो आपकी त्वचा को पोषित, हाइड्रेटेड और नमीयुक्त रखते हैं. अलसी के बीज सुपरफूड में शामिल हैं. ये बीज हमारे शरीर को अंदर और बाहर दोनों तरह से पोषक तत्व प्रदान करने में मदद करते हैं. आप इन बीजों को अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल कर सकते हैं. आइए जानें त्वचा के लिए अलसी का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं.

अलसी का जेल – जेल बनाने के लिए 2 कप पानी लें और इसमें ½ कटोरी अलसी डालें. मध्यम आंच पर, इसे पकने दें और उबाल लें और मिश्रण को लकड़ी के चम्मच से चलाते रहें. जब सफेद झागदार जेल जैसा तरल निकलने लगे तो आंच बंद कर दें. इसे 20-30 मिनट के लिए ठंडा होने दें. अलसी के मिश्रण से जेल निकालने के लिए एक पतले सूती कपड़े का इस्तेमाल करें और इसे एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करें. आप इस जेल को आसानी से 1 महीने तक अपने रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं. जब भी त्वचा सुस्त महसूस हो तो इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. बस इस जेल को कॉटन पैड की मदद से अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें और आपकी त्वचा में निखार आ जाएगा.

अलसी का पैक – ये प्राकृतिक कोलेजन बूस्टिंग पैक न केवल आपकी त्वचा को झुर्रियों और महीन रेखाओं से लड़ने में मदद करेगा बल्कि ये आपकी त्वचा को मुलायम और ग्लोइंग भी बनाएगा. 1 चम्मच अलसी लें और इसे 1 कप पानी में मिलाएं. अलसी को रात भर पानी में रहने दें और सुबह उठकर एंटी-एजिंग पैक के रूप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए 1 चम्मच चावल का आटा, 1 चम्मच शहद और आधा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं. इसके अलावा आप विटामिन ई कैप्सूल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इन सभी को मिला लें और इस मिश्रण को ग्राइंडर में डालकर अच्छी तरह मिला लें. इस फेस पैक की एक मोटी परत अपने हाथों से अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें. इसे ठंडे पानी से धो लें और झुर्रियों से निजात पाने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

अलसी का हेयर मास्क – हेल्दी, मुलायम और रेशमी बालों के लिए अलसी के हेयर पैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको आधा कप अलसी का जेल लें और इसमें 2 चम्मच गर्म नारियल तेल और अपने पसंदीदा एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं. इस मास्क को अपनी जड़ों और सिरों पर 1-2 घंटे के लिए लगाएं और पूरे सिर पर अच्छी तरह से मसाज करें. इसके बाद माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें और सिर धो लें. ये हेयर मास्क आपके बालों को मुलायम और चमकदार बनाए रखने में मदद करेगा और साथ ही अनचाहे फ्रिज़ और बालों के झड़ने से भी बचाएगा.