यह बिल्कुल घर पर किए जानेवाले स्पा ट्रीटमेंट की तरह है. शांतिदायक संगीत, फ़ेस मास्क और वॉर्म, ख़ुशबूदार और रेजुवनेटिंग सॉल्ट्स वाले पानी से भरे बाथ टब आपको बिल्कुल स्पा जैसा एहसास देंगे. अपने अनुभव को और भी ख़ूबसूरत बनाने के लिए आसानी से घर पर तैयार होनेवाले इन बाथ प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करें. ये न केवल ताज़गीभरे हैं, बल्कि आपके तनाव को भी कम करते हैं. आप इन्हें अपने क़रीबियों को तोहफ़े में भी दे सकते हैं. इन बाथ प्रॉडक्ट्स को बनाने के लिए आपको एसेंशियल ऑयल्स और टैन्जरीन, लैवेंडर, रोज़, लैंग-लैंग, सीडर, जैस्मीन, ग्रेपफ्रुट, चंदन, दालचीनी और मिंट का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इन सभी में रेजुवनेटिंग के गुण होते हैं.
How to reduce stress with homemade bath products?
बाथ सॉल्ट्स
एप्सोम सॉल्ट डिटॉक्सिफ़ाइंग होते हैं. यह आपके तनाव को कम कर सकते हैं और त्वचा को ढेरों फ़ायदे पहुंचा सकते हैं. सुकूनदेह स्नान के लिए लैवेंडर, जैस्मिन और सीडर का इस्तेमाल करें. वहीं अपने मूड को ठीक करने के लिए ग्रेपफ्रूट, ऑरेंज, टैन्जरीन या लेमन जैसे सिट्रस सेंट्स का इस्तेमाल करें.
आपको चाहिए
3 कप एप्सोम सॉल्ट
½ कप बेकिंग सोडा
2 टेबलस्पून एसेंशियल ऑयल, अपनी पसंद का कोई भी
कोई भी गांठ न रह जाए कुछ इस तरह मिलाएं. ग्लास जार में इसे स्टोर करें.
बाथ मिल्क
बाथ मिल्क्स पुराने ज़माने से ही काफ़ी चर्चा में रहे हैं. बाथ मिल्क्स त्वचा की दमक बढ़ाते हैं और मॉइस्चराइज़ करते हैं.
आपको चाहिए
½ कप पाउडर्ड मिल्क
½ कप एप्सोम सॉल्ट
एसेंशियल ऑयल, अपनी पसंद का कोई भी
सभी को मिलाकर एक ग्लास जार में भर दें. यदि आप अपने नहाने के एहसास को और भी दिलचस्प बनाना चाहते हैं, तो अपने मिल्क सोक में फूलों की कुछ पंखुड़ियां डालें.
बबल बाथ
नहाने के मज़ेदार अनुभव के लिए बबल बाथ आज़माएं. हम यहां बता रहे हैं कि आप कैसे इसका लुत्फ़ उठा सकती हैं.
आपको चाहिए
1 कप साफ़, ख़ुशबू रहित कैस्टाइल सोप (फ़ार्मसीज़ में उपलब्ध)
½ कप ग्लिसरीन (फ़ार्मसीज़ और हेल्थ( स्टोर्स में उपलब्ध)
¼ कप पानी
अपनी पसंद का कोई भी एसेंशियल ऑयल चुन लें.
इन्हें एक साथ मिला लें और एक ग्लास जार में ढक्कन बंद करके रख दें. आप इसमें ख़ुशबू के मुताबिक़, खानेवाला रंग भी मिला सकते हैं. उदाहरण के लिए गुलाब की ख़ुशबू के लिए पिंक कलर तो वहीं हर्ब वाले एसेंशियल ऑयल्स के लिए हरा रंग चुनें.