लाइफ स्टाइल : चॉकलेट एवोकैडो स्मूथी अतिरिक्त मलाईदार, शाकाहारी, पोषक तत्वों से भरपूर और चॉकलेट स्वाद से भरपूर है! यह निश्चित रूप से आपकी सुबह की एक स्वस्थ और पतनशील शुरुआत है!
सामग्री
3/4 कप गैर डेयरी दूध
1/2 कप पानी
1 बड़ा चम्मच चिया बीज
1 एवोकाडो
1 केला
1 स्कूप प्रोटीन पाउडर
1 चम्मच चॉकलेट सिरप
1-2 बड़े चम्मच डार्क चॉकलेट पाउडर
1-2 तारीखें
तरीका
- भिगोए हुए चिया बीज और पानी के साथ किसी भी गैर डेयरी दूध को ब्लेंडर में डालें।
- एक एवोकैडो निकालें और इसे ब्लेंडर में डालें और इसके बाद एक कटा हुआ केला डालें।
-फिर ब्लेंडर में डार्क चॉकलेट पाउडर, खजूर, प्रोटीन पाउडर और चॉकलेट सिरप डालें.
- एक चिकनी और मलाईदार स्मूथी बनाने के लिए इसे एक साथ ब्लिट्ज करें। तत्काल सेवा।