Raw Milk: कच्चा दूध के फायदे ,किन लोगों को और क्यों पीना चाहिए कच्चा दूध

Raw Milk: दूध को सेहत के लिहाज से बेहद फायदेमंद माना जाता है. अक्सर हम घर के बड़ों से ये सुनते हैं कि रोजाना एक गिलास दूध का सेवन करें. क्योंकि रोजाना एक गिलास कच्चे दूध Raw Milkका सेवन कर शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं.

कच्चे दूध मे प्रोटीन, कैल्शियम, फैटी एसिड्स, पोटैशियम और विटामिन डी जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं. जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्या है उनके लिए कच्चे दूधRaw Milk का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है.

कच्चा दूध पीने के फायदे

पाचन दीजेस्टिव- अगर आपको पाचन Digestionसंबंधी समस्या है तो आपके लिए कच्चे दूध का सेवन फायदेमंद हो सकता है. क्योंकि कच्चे दूध में अधिक प्राकृतिक एंजाइम्स होते हैं.

आंत इंटेस्टिने-कच्चे दूध में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होते हैं जो आंतों Intestine के स्वास्थ्य के लिए अच्छे माने जाते हैं. आंतों को हेल्दी रखने के लिए आप कच्चे दूध का सेवन कर सकते हैं.

दिल Heart

दिल Heartकी सेहत के लिए फायदेमंद है कच्चे दूध का सेवन. आपको बता दें कि कच्चे दूध में हेल्दी फैट पाया जाता है जो दिल Heartके लिए अच्छा माना जाता है.

हड्डियोंBones-दूध को कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है. कच्चे दूध में कैल्शियम हाई होता है जो हड्डियों Bones और दांतों को मजबूत बनाने में मददगार है.