लाइफ स्टाइल : नो बेक एनर्जी बॉल्स ओटमील, कटा हुआ नारियल, बादाम मक्खन, अलसी और चॉकलेट चिप्स से भरे स्वादिष्ट काटने के आकार के व्यंजन हैं। इसे प्रोसेस करने, रोल करने और आनंद लेने में सिर्फ 15 मिनट लगते हैं इन्हें एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में या रात के खाने के बाद मिठाई खाने की लालसा को संतुष्ट करने के लिए तैयार करें। इसमें कोई संदेह नहीं है कि एनर्जी बॉल्स डाउनशिफ्टोलॉजी की पसंदीदा बन गई हैं। वे आपको सही मात्रा में ऊर्जा देते हैं, स्वास्थ्यवर्धक तत्वों से भरपूर होते हैं और स्वाद बहुत अच्छा होता है। इसलिए यदि आपने उन्हें पहले कभी नहीं खाया है, तो बैंडबाजे पर कूदने का समय आ गया है।
सामग्री
1 कप पुराने ज़माने के रोल्ड ओट्स
⅓ कप शहद या मेपल सिरप
½ कप कसा हुआ नारियल
½ कप बादाम मक्खन
½ कप पिसी हुई अलसी
½ कप चॉकलेट चिप्स
1 चम्मच वेनिला अर्क
तरीका
सभी सामग्री को एक मिक्सिंग बाउल में डालें और एक साथ मिलाएँ।
कुकी स्कूप से आटे को स्कूप करें (यह उन्हें एक ही आकार में रखने में मदद करता है) और उन्हें गेंदों में रोल करें। अगर आटा सूखने लगे तो आप इसमें और शहद मिला सकते हैं। अगर यह बहुत चिपचिपा है तो इसे 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें।
बॉल्स को एक प्लेट पर रखें और सख्त होने तक 30 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें, फिर आनंद लें