Life Style लाइफ स्टाइल : फैटी लीवर लोगों की खराब जीवनशैली का परिणाम है। ऐसा लगता है कि ख़राब खान-पान और जीवनशैली की आदतें लीवर के लिए बहुत हानिकारक हैं। क्या आप जानते हैं कि इनमें से कुछ स्वादिष्ट पेय अनजाने में या अनजाने में आपकी फैटी लीवर की समस्या को बढ़ा सकते हैं? नीचे हम पांच ऐसे पेय पदार्थों के बारे में बात करेंगे जिनके सेवन से अनावश्यक वसा में वृद्धि होती है। आइए जानें. यदि आपको फैटी लीवर की बीमारी है, तो ऐसे पेय पदार्थों से बचें जिनमें बड़ी मात्रा में सफेद चीनी या फ्रुक्टोज होता है। इसीलिए डॉक्टर ऐसे मरीजों को कार्बोनेटेड और कोल्ड ड्रिंक का सेवन करने से मना करते हैं।
अगर आपको फैटी लिवर की बीमारी है तो आप ताजे फल खा सकते हैं, लेकिन इसका जूस पीना आपके लिवर के लिए अच्छा नहीं है। आपके लीवर में वसा की मात्रा बढ़ जाती है और आपको नॉनअल्कोहलिक फैटी लीवर रोग हो सकता है। इसका कारण इन फलों के रस में फ्रुक्टोज की मात्रा है।
फैटी लीवर रोग के मरीजों को अपने आहार में चाय और कॉफी को भी शामिल करना चाहिए। इसका लीवर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। डॉक्टरों का कहना है कि अगर आपको फैटी लिवर की समस्या है तो कैफीनयुक्त पेय पदार्थों का सेवन करने से लिवर और कमजोर हो सकता है। वैकल्पिक रूप से आप हर्बल चाय भी पी सकते हैं।
भले ही इसमें अल्कोहल की मात्रा अल्कोहल से कम है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आप फैटी लीवर रोग से पीड़ित हैं तो आप इसका सेवन कर सकते हैं। इसकी कैलोरी एक हैमबर्गर से भी ज्यादा होती है. ऐसे में ज्यादा बीयर पीने से आपका लीवर खराब हो सकता है।
किसी भी प्रकार का स्वादयुक्त पानी फैटी लीवर की समस्या को बढ़ा सकता है। अगर आप भी इस समस्या से पीड़ित हैं तो फ्लेवर्ड पानी का सेवन करने की गलती न करें क्योंकि फ्लेवर्ड पानी के उत्पादन में कृत्रिम रंगों और अतिरिक्त चीनी का उपयोग किया जाता है।