Lifestyle लाइफस्टाइल : मानसून के मौसम में, काम पर जाते समय भीगना लगभग अपरिहार्य है, जिसके बाद अक्सर सर्दी, बुखार और खांसी होती है। कई भारतीय घरों में, माताओं द्वारा बनाया गया काढ़ा (एक पारंपरिक हर्बल उपचार) इन बीमारियों के लिए एक विश्वसनीय मारक है। अधिकांश काढ़े व्यंजनों में नीम शामिल है, जो त्वचा की देखभाल के लिए अपने एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। आयुर्वेद में, नीम के पेड़ों को अक्सर "चमत्कारी पेड़" के रूप में जाना जाता है, क्योंकि पेड़ का हर हिस्सा - पत्ते, छाल, जड़ें और तेल - महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करते हैं। सर्दी और खांसी के इलाज के अलावा, नीम आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को भी बढ़ा सकता है, जिससे यह पूरे साल चमकती और नमीयुक्त रहती है, जिसमें मानसून भी शामिल है। नीम के ठंडे गुण दोषों को संतुलित करने में मदद करते हैं, और यह DIY फेस पैक और व्यावसायिक त्वचा देखभाल उत्पादों दोनों में एक प्रमुख घटक है। मानसून के दौरान बढ़ती नमी के साथ, सीबम उत्पादन में वृद्धि से तैलीय त्वचा और मुंहासे भड़क सकते हैं। नीम एक प्रभावी उपाय हो सकता है, और यहां बताया गया है कि आप इसे अपनी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में कैसे शामिल कर सकते हैं: नीम पाउडर घर पर कुछ नीम के पत्तों को सुखाएं और उन्हें बारीक पीस लें। भविष्य में उपयोग के लिए पाउडर को एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
सुखदायक फेस मास्क बनाने के लिए, एक बड़ा चम्मच नीम पाउडर को मुल्तानी मिट्टी और हल्दी पाउडर के साथ मिलाएं। गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए इसमें थोड़ा पतंजलि एलोवेरा जेल मिलाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और धोने से पहले 20 मिनट तक लगा रहने दें। नीम और हल्दी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं, जबकि मुल्तानी मिट्टी धीरे से एक्सफोलिएट करती है, और एलोवेरा जेल मॉइस्चराइज़ करता है। यह मास्क आपकी त्वचा को चमकदार और तरोताजा कर देगा। टोनर के रूप में नीम का पानी कुछ नीम के पत्तों को पानी में उबालें और मिश्रण को ठंडा होने दें आप नीम के पानी को हल्के फेस वॉश के साथ मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं, ताकि त्वचा को तरोताज़ा किया जा सके। बालों की देखभाल के लिए नीम का पेस्ट त्वचा की देखभाल ज़रूरी है, लेकिन बालों की देखभाल भी उतनी ही ज़रूरी है। नीम के पेस्ट को हल्दी और मुल्तानी मिट्टी जैसी सामग्री के साथ मिलाने पर त्वचा को फ़ायदा होता है। बालों के लिए, नीम के पेस्ट को एलोवेरा जेल और दही के साथ मिलाएँ, इससे रूखी स्कैल्प को नमी मिलेगी, रूसी से छुटकारा मिलेगा और बाल चमकदार और चमकदार बनेंगे। नीम को अपनी त्वचा और बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने से आपको पूरे मानसून के मौसम में स्वस्थ त्वचा और बाल बनाए रखने में मदद मिल सकती है।