Life Style लाइफ स्टाइल : फलों की स्मूदी और शेक आपकी सुबह की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका है। फलों और क्रीमी ताज़े स्वादों से भरपूर, यह पपीता केला अनार शेक आश्चर्यजनक रूप से बिना किसी अतिरिक्त चीनी के सेहतमंद है। यह शेक रेसिपी गूदे और लजीज पपीते के साथ केले और स्वादिष्ट अनार का उपयोग करके तैयार की जाती है। बादाम और काजू की अच्छाई से भरपूर, यह ड्रिंक रेसिपी पोषण से भरपूर है और सभी को पसंद आएगी! इसे ठंडा करके और हेल्दी सैंडविच के साथ परोसने पर इसका स्वाद सबसे अच्छा लगता है, इसका आनंद लें!
400 ग्राम अनार के बीज
400 ग्राम केला
50 ग्राम काजू
400 ग्राम पपीता
100 ग्राम बादाम
4 बड़ा चम्मच गाढ़ा दूध
चरण 1
अनार के बीजों का जूसर का उपयोग करके जूस निकालें और कुछ समय के लिए अलग रख दें। एक ब्लेंडर जार में, कटा हुआ केला और पपीता डालें और अच्छी तरह से पीसकर गाढ़ा प्यूरी बना लें।
चरण 2
एक शेकर में, अनार का रस और गाढ़ा दूध के साथ मिश्रित प्यूरी डालें। उचित स्थिरता प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं।
चरण 3
एक बार हो जाने पर, भुने हुए बादाम और काजू (कटे हुए) को शेकर में डालें, और अच्छी तरह से मिलाकर चिकना शेक बना लें। कुछ समय के लिए फ्रिज में रखें और ठंडा परोसें।