लाइफ स्टाइल: गर्मियों में ताजगी प्रदान करने के लिए पुदीने का उपयोग कई व्यंजनों और पेय पदार्थों में किया जाता है। साथ ही यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। दरअसल, गर्मियों में चकत्ते, लालिमा, कील-मुंहासे जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं काफी बढ़ जाती हैं और पुदीने के एंटीऑक्सीडेंट और ठंडक देने वाले गुण त्वचा को ठीक करने और इन त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में कारगर होते हैं।
गर्मियों के दौरान, अधिकांश घरेलू सब्जियों की टोकरियों में पुदीना आसानी से मिल जाता है। इसका इस्तेमाल आप न सिर्फ खाने का स्वाद बेहतर करने के लिए कर सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा को तरोताजा रखने और कई त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए भी कर सकते हैं। तो आइए जानें त्वचा पर पुदीने का इस्तेमाल कैसे करें।
अगर आपकी त्वचा धूप के कारण टैन हो गई है और उस पर रैशेज हो रहे हैं या आप रैशेज और रैशेज से पीड़ित हैं, तो पुदीना, दही और मुल्तानी मिट्टी वाला फेस मास्क बहुत फायदेमंद है। ऐसा करने के लिए 15-20 पुदीने की पत्तियां लें और उन्हें पीसकर पेस्ट तैयार कर लें. इसमें दही और मुल्तानी मिट्टी मिलाकर फेस मास्क तैयार करें और इसे चेहरे से लेकर गर्दन तक लगाएं। सूखने के बाद पानी से धो लें. यह फेस मास्क न सिर्फ त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है बल्कि त्वचा को मुलायम बनाकर उसे प्राकृतिक चमक भी देता है।
गर्मियों में पसीने के कारण रोमछिद्रों में गंदगी जमा हो जाती है, जिससे मुंहासे हो जाते हैं। इसे खत्म करने के लिए त्वचा का एक्सफोलिएशन जरूरी है। इसलिए अपनी त्वचा पर पुदीना, जई और खीरे का स्क्रब लगाएं। ऐसा करने के लिए, दलिया को भिगोएँ और फिर पुदीना और खीरे का रस निचोड़ लें। ओटमील को पानी से निकालकर हल्का सा कुचल लें, इसमें पुदीना और खीरे का रस मिलाकर स्क्रब तैयार कर लें। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से गोलाकार गति में मसाज करें।
अगर गर्मी की वजह से आपके चेहरे पर पिंपल्स निकल आए हैं तो आप इन्हें एक ब्लेंडर में पुदीने की पत्तियां, एक चम्मच शहद, चंदन पाउडर और नींबू के रस की कुछ बूंदें डालकर अच्छे से मिलाकर दूर कर सकते हैं। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और करीब 20 मिनट तक लगा रहने दें। जब पैक लगभग 80 से 85 प्रतिशत सूख जाए तो अपने चेहरे को ठंडे पानी से साफ करें और मॉइस्चराइजर लगाएं।
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