गर्मियों में वेट लॉस में मदद करता है खरबूजा मिल्क शेक, जाने आसान रेसिपी
गर्मियों के मौसम में अधिक गर्मी के चलते कई बार आपका शरीर डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाता है।
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | गर्मियों के मौसम में अधिक गर्मी के चलते कई बार आपका शरीर डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाता है। इसलिए आपके शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा को बनाए रखने के लिए हेल्थ एक्स्पर्ट्स आपको डाइट में ऐसे फलों को शामिल करने की सलाह देते हैं जिसमें पानी की अधिक मात्रा पाई जाती है। ऐसे ही फलों में से एक फल खरबूजा है। खरबूजा फाइबर के साथ-साथ पानी की भी अच्छी मात्रा से भरपूर होता है। इसके सेवन से आपका शरीर तो हाइड्रेट रहता ही है साथ ही इससे आपको डिटॉक्सीफिकेशन और वेट लॉस में भी मदद मिलती है। इसलिए आज हम आपके लिए खरबूजा मिल्क शेक बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। अगर आप हर रोज शिकंजी या मैंगों शेक पीकर बोर हो गए हैं, तो खरबूजा मिल्क शेक आपके मुंह के स्वाद को बदल देगा। इसको आप ब्रेकफास्ट से लेकर स्नैक के तौर पर केवल 5 मिनट में बनाकर पी सकते हैं, तो चलिए जानते हैं खरबूजा मिल्क शेक बनाने की रेसिपी-