लाइफ स्टाइल : अगर आपके घर में किसी को डायबिटीज है और तो वह मीठा नहीं खा सकतीं, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, हम आपको एक ऐसी रेसिपी बताने जा रहे हैं जिसका आनंद शुगर के मरीज भी ले सकते हैं। तो चलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसी चीजों की रेसिपी लेकर आए हैं जिन्हें आप बिना चीनी के बना सकते हैं...
शुगर फ्री गाजर का हलवा
सामग्री
8-10 गाजर, कद्दूकस की हुई
3 बड़े चम्मच देसी घी
2 कप दूध
1/4 छोटा चम्मच हरी इलायची पाउडर
10-15 सुल्ताना
1/3 कप चीनी मुक्त विकल्प
1/4 कप खोया
10-12 पिस्ते, कटे हुए
तरीका
- एक नॉनस्टिक पैन में घी गर्म करें. - इसमें कद्दूकस की हुई गाजर डालें और 5 मिनट तक भूनें.
- इसमें दूध डालकर पकाएं.
- इसमें हरी इलायची पाउडर, किशमिश, शुगर फ्री डालकर मिलाएं. इसे 10 से 15 मिनट तक पकाएं.
- इसमें खोया मिलाएं. इसे तब तक पकाएं जब तक यह पूरी तरह सूख न जाए। पिस्ते से सजाइये.
- गरम या ठंडा परोसें.