Lunchbox Recipe बच्चे के टिफिन में हेल्दी खाना खिलाना चाहते हैं तो ट्राई करें पास्ता सलाद
Lunchbox Recipe :आज के समय में बच्चों को हेल्दी खिलाना किसी टॉस्क से कम नहीं है. लेकिन आज आपकी इस समस्या का समाधान हम लेकर आए हैं. आज हम आपको एक ऐसी रेसिपी बताएंगे जो खाने में टेस्टी है, हेल्दी है और ये आपके बच्चे को भी जरूर पसंद आएगी. हम बात कर रहे हैं पास्ता की. आप अपने बच्चे के लंच बॉक्स पर पास्ता सलाद बना सकते हैं. आइए जानते हैं इसे बनाने की रेसिपी|
पास्ता सलाद बनाने के लिए सामग्री :
एक कप उबला हुआ पास्ता
शिमला मिर्च
ब्रोकली
प्याज
नींबू
टमाटर
ऑलिव ऑयल
नमक
ऑरिगेनो
चिली फ्लेकस ( ऑप्शनल)
पनीर
पास्ता सलाद बनाने के लिए सबसे पहले सभी सब्जियों को अच्छी तरह से धोकर साफ कर लें. अब शिमला मिर्च को काट कर इसे हल्का सा स्टर फ्राई कर लें. ब्रोकली को उबाल कर छोटे-छोटे पीस में काट लें
अब एक बाउल में उबला हुआ पास्ता लें. इसमें फ्राई की हुई शिमला मिर्च, ब्रोकली, प्याज, टमाटर, नमक, ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, ऑरिगेनो, पनीर और चिली फ्लेकस डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें. आपका टेस्टी पास्ता सलाद बनकर तैयार है|