Lifestyle: फटी एड़ियों से है परेशान, तो आजमायें यह ख़ास तरीके

लाइफस्टाइल: एड़ियाँ फटने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें मोटापा, गलत साइज के जूते पहनना, लंबे समय तक खड़े रहना, एड़ियों की सूखी त्वचा, पैरों की ठीक से देखभाल न करना और पैरों को साफ न रखना शामिल है। आप घर पर ही कुछ आसान तरीकों से इस दर्दनाक समस्या से छुटकारा पाकर पैरों को मुलायम बना सकते हैं।

केला

केला एक मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है, जो पैरों में नमी बनाए रखता है और हमारी त्वचा को सूखने से बचाता है। 2 पके केले को मैश करके चिकना पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को पूरे पैरों पर लगाएं, इसे नाखूनों और उंगलियों के किनारों पर भी लगाया जा सकता है। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने पैरों को पानी से धो लें।

शहद

प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में जाना जाने वाला शहद फटे पैरों के लिए बहुत फायदेमंद है। आप एक टब गर्म पानी में एक कप शहद मिलाएं। पैरों को साफ करके इस मिश्रण में डुबोकर पैरों और टखनों पर 20 मिनट तक मसाज करें। इसके बाद अपने पैरों को साफ पानी से धो लें। फिर सुखाकर पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाएं। ऐसा कुछ हफ्तों तक सोने से पहले नियमित रूप से करें।

वैसलीन और नींबू का रस

नींबू में अम्लीय गुण पाए जाते हैं। फटी एड़ियों पर आप नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं. अपने पैरों को लगभग 15 मिनट तक गुनगुने पानी में डुबोकर रखें। इसके बाद धोकर सुखा लें. अब एक चम्मच वैसलीन और नींबू के रस की कुछ बूंदें एक साथ मिला लें। इसे अपनी एड़ियों और पैरों के अन्य हिस्सों पर अच्छी तरह से लगाएं। इस पेस्ट को लगाने के बाद सूती मोजे पहनकर रात भर के लिए रख दें। फिर सुबह पैरों को धो लें। ऐसा आप कुछ दिनों तक रोजाना कर सकते हैं.

नारियल का तेल

नारियल का तेल त्वचा को अच्छे से पोषण देता है। यह प्राकृतिक रूप से जीवाणुरोधी भी है और सूजन और फटी एड़ियों में संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है। रोजाना सोने से पहले 5 से 10 मिनट तक गुनगुने नारियल तेल से अपने पैरों की अच्छी तरह मालिश करें। सुबह उठकर अपने पैर धो लें।