Lifestyle: पैरों में फंगल इंफेक्शन से बचने के लिये अपनायें यह तरीका

लाइफस्टाइल: जब स्वास्थ्य समस्याओं की बात आती है तो हम फंगल संक्रमण को बहुत हल्के में लेते हैं। ये बात तो दिमाग में भी नहीं आती. लेकिन यह फंगल इन्फेक्शन हमारे शरीर पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकता है। यह बहुत कष्टकारी स्थिति हो सकती है. मानसून के मौसम में पैरों में फंगल संक्रमण एक आम शिकायत है और यह दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। अब सवाल यह है कि फंगल इंफेक्शन क्या है और यह मानसून के मौसम में ही अधिक क्यों प्रभावित करता है। इसके बारे में विस्तार से जानेंगे.

फंगल इन्फेक्शन क्या है: फंगल संक्रमण में फंगल जीवों के कारण होने वाले कई प्रकार के संक्रमण शामिल हैं। ये अलग-अलग तरह से प्रकट हो सकते हैं, जैसे कैंडिडिआसिस, जो त्वचा, मुंह और जननांगों को प्रभावित करता है। ओनिकोमाइकोसिस, जो नाखून संक्रमण का कारण बनता है, और एस्परगिलोसिस, जो फेफड़ों को लक्षित करता है। एक अन्य आम फंगल संक्रमण टिनिया संक्रमण है, जिसे आमतौर पर दाद के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, हिस्टोप्लाज्मोसिस एक श्वसन संक्रमण है। ये अलग-अलग फंगल इन्फेक्शन काफी परेशान करने वाले होते हैं।

मानसून में ही क्यों बढ़ता है फंगल इंफेक्शन?

जैसे-जैसे मानसून का मौसम आता है, फंगल संक्रमण के प्रति हमारी संवेदनशीलता बढ़ जाती है। लेकिन ऐसा क्यों होता है? मानसून के मौसम के दौरान हवा में उच्च नमी का स्तर कवक को बढ़ने और फैलने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करता है। बारिश और नमी के संयोजन से नमी पैदा होती है जो उनके विकास को बढ़ावा देती है।

पैरों में फंगल इन्फेक्शन का खतरा सबसे ज्यादा होता है

बारिश के दौरान पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचाना बहुत मुश्किल हो सकता है। क्योंकि बाहर निकलना जरूरी है. ऐसे में आप बंद जूते पहनें। मोज़े भी पहनें. नमी और गंदगी फंगस को पनपने का मौका देती है। इससे पैरों में दुर्गंध, खुजली और सूजन की समस्या हो जाती है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने पैरों की सही देखभाल करें। नाखूनों में फंगल इन्फेक्शन हो जाता है। इससे नाखून मोटे हो जाते हैं, रंग खराब हो जाता है और टूटने लगते हैं।

पैरों को फंगल इन्फेक्शन से कैसे बचाएं?

सूखे जूते और मोज़े पहनने की कोशिश करें। हर कुछ दिनों में मोज़े बदलें, इससे फंगल संक्रमण के विकास को रोका जा सकता है।

अपने पैरों को नमक के पानी से साफ करने का प्रयास करें। इससे त्वचा पर बैठे गंदे बैक्टीरिया आसानी से निकल जाएंगे।

नंगे पैर चलने से बचें. जब भी जूते पहनें तो एंटीफंगल पाउडर का प्रयोग करें। इससे पैर संक्रमण से बचे रहेंगे।

आप अपने बेकिंग सोडा से भी फंगल इन्फेक्शन का इलाज कर सकते हैं। एक बाल्टी में गर्म पानी लें और उसमें दो चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। इस पानी में अपने पैरों को रखें और कुछ देर तक हाथों से रगड़ें। यह और भी बेहतर होगा