पहली बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने पर महिलाएं अक्सर झिझक महसूस करती हैं। महिलाएं हिचकिचाती हैं क्योंकि उन्हें नहीं पता कि डॉक्टर उनसे स्वास्थ्य संबंधी कौन से सवाल पूछेंगे। लेकिन आपकी यह झिझक कई बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए समस्या की जड़ तक पहुंचना मुश्किल बना देती है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ किसी भी महिला को प्रजनन स्वास्थ्य के मुद्दों का निदान करने से लेकर उसके समग्र स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद कर सकता है। इसलिए, अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए, पहली बार अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने से पहले आपको ये बातें भी जान लेनी चाहिए-
संवारने को लेकर तनाव न लें-
पहली बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने से पहले प्यूबिक हेयर टेंशन आपको परेशान करता है कि आप उन्हें साफ करना भूल गईं, तो हम आपको बता दें कि आप बेवजह टेंशन ले रही हैं। लेकिन इतना टेंशन मत लो। ऐसा इसलिए क्योंकि आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ का मतलब केवल आपकी बीमारी है। हालांकि, जब पर्सनल हाइजीन की बात आती है तो कहा जाता है कि महिलाओं को अपने प्यूबिक हेयर को साफ करना चाहिए। लेकिन इसके बारे में चिंता न करें क्योंकि यह आपके डॉक्टर के लिए सामान्य है।
बोलते समय स्पष्ट रहें
अपने डॉक्टर से बात करते समय हमेशा अपनी समस्याओं के बारे में स्पष्ट रहें। ऐसा करते समय कभी भी अपने डॉक्टर से कुछ भी छुपाने की कोशिश न करें। इसके बजाय डॉक्टर के सवालों के लिए खुद को तैयार करें।
ट्रैक अवधि चक्र-
यदि आपने अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक किया है तो आपके डॉक्टर के लिए आपकी समस्याओं का निदान करना आसान होगा। इस काम को आसान बनाने के लिए आप पीरियड ट्रैकिंग ऐप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।