जानिए खड़े होकर खाना खाने से हो सकती हैं ये बीमारियां

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। समय न होने के चलते लोग कई बुरी आदतों को अपना लेते हैं, जिनमें से खड़े होकर फूड को खाना भी है. ये एक तरह का ट्रेंड बन गया है, जबकि जमीन पर बैठकर भोजन करना बहुत अच्छा माना जाता है. ये तरीका समय तो बचा सकता है, लेकिन आपको इन बीमारियों का शिकार जरूर बना सकता है.

मोटापा: रिसर्च में सामने आया है कि जब हम जमीन पर आराम से बैठकर खाना खाते हैं, तो दिमाग में मैसेज जाता है कि हमने खाने का सेवन किया है. रिपोर्ट्स के मुताबिक खड़े होकर खाना खाने से मोटापा बढ़ने का खतरा बना रहता है.

भूख ज्यादा लगना: एक्सपर्ट्स के मुताबिक जिन लोगों को खड़े होकर खाना खाने की आदत होती है या इस तरीके को अपनाना उनकी मजबूरी है, उन्हें अक्सर ज्यादा भूख लगती है. फूड क्रेविंग कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकती है.

पाचन तंत्र: खाना खाने की पोजीशन पाचन तंत्र को काफी हद तक प्रभावित करती है. खड़े होकर खाना खाने से भोजन बहुत छोटा हो जाता है और उसके आंतों में जाने का खतरा बन जाता है. ऐसे में पाचन तंत्र डिस्टर्ब हो सकता है.

ब्लोटिंग: समय बचाने के चक्कर में कुछ लोग खड़े होकर खाना खाते हैं. हो सकता है कि इस दौरान वे खाने को ठीक से चबाते भी न हो. आपका ये तरीका पेट की प्रॉब्लम का कारण बन सकता है. आपको पेट फूलने की बीमारी हो सकती है.