लाइफस्टाइल : नीम की पत्तियों का उपयोग सदियों से कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। नीम की पत्तियों में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, वसा, अमीनो एसिड, नाइट्रोजन, फास्फोरस, पोटेशियम और टैनिक एसिड जैसे पोषक तत्व होते हैं। आप पत्तियों का सेवन चबाकर या पकाकर कर सकते हैं। आप इसका सेवन कैसे भी करें, आपको इससे फायदा ही होगा। खाने के तुरंत बाद खाना पचाना है तो करें ये काम, जल्दी होता है पाचन
नीम की पत्तियों के फायदे
दीपक जलाने के लिए उपयोग किया जाता है
आपको कुछ सूखी नीम की पत्तियां लेनी हैं और उन्हें ब्लेंडर में पीसना है। - फिर इसे एक अलग छोटे कंटेनर में निकाल लें. अब आपको कुछ सूखे प्याज के छिलके, 5-6 तेज पत्ते, 2-4 लौंग और 1 कपूर को ब्लेंडर में पीसना होगा। अब आपको इन्हें नीम के मिश्रण के साथ मिलाकर एक डिब्बे में भरकर रख लेना है. अब जब आप दीपक जलाएं तो इस पाउडर को दीपक में डालें, सरसों का तेल डालें, फिर बत्ती डालकर जलाएं।
खांसी ठीक करें
नीम की पत्तियां चबाने से खांसी और पाचन में सुधार होता है। हम आपको बताते हैं कि नीम की पत्तियों को उबालकर उससे बाल धोने से डैंड्रफ से काफी राहत मिलती है। वहीं, नीम की पत्तियां मतली और उल्टी से राहत दिलाती हैं।
मूत्र पथ के संक्रमण से राहत पाएं
मूत्र पथ के संक्रमण और पेट के कीड़ों से छुटकारा पाने में मदद करता है। इससे सूजन भी कम हो जाती है. यह एक प्राकृतिक डिटॉक्सीफायर है, पित्त को संतुलित करता है, वात को बढ़ाता है और आंखों के लिए अच्छा है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है
नीम की पत्तियों का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इससे आपके शरीर को बीमारी से लड़ने की क्षमता मिलती है। इसके सेवन से वजन भी कम किया जा सकता है। योग प्राणायाम के साथ-साथ नीम के रस का सेवन करें और अपना वजन कम होता हुआ देखें।
आपके शरीर को विषहरण करना
नीम का शरीर पर विषहरण प्रभाव भी पड़ता है। इसके अलावा, नीम सूजन को कम करने में भी मदद करता है। इसके सेवन से बड़ी मात्रा में फाइबर मिलता है। इसके जूस के नियमित सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होती है।
मेटाबॉलिज्म बढ़ता है
साथ ही यह मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है। नीम में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैलोरी बर्न करते हैं और वजन भी कम करते हैं।
नीम की पत्तियों के फायदे
दीपक जलाने के लिए उपयोग किया जाता है
आपको कुछ सूखी नीम की पत्तियां लेनी हैं और उन्हें ब्लेंडर में पीसना है। - फिर इसे एक अलग छोटे कंटेनर में निकाल लें. अब आपको कुछ सूखे प्याज के छिलके, 5-6 तेज पत्ते, 2-4 लौंग और 1 कपूर को ब्लेंडर में पीसना होगा। अब आपको इन्हें नीम के मिश्रण के साथ मिलाकर एक डिब्बे में भरकर रख लेना है. अब जब आप दीपक जलाएं तो इस पाउडर को दीपक में डालें, सरसों का तेल डालें, फिर बत्ती डालकर जलाएं।
खांसी ठीक करें
नीम की पत्तियां चबाने से खांसी और पाचन में सुधार होता है। हम आपको बताते हैं कि नीम की पत्तियों को उबालकर उससे बाल धोने से डैंड्रफ से काफी राहत मिलती है। वहीं, नीम की पत्तियां मतली और उल्टी से राहत दिलाती हैं।
मूत्र पथ के संक्रमण से राहत पाएं
मूत्र पथ के संक्रमण और पेट के कीड़ों से छुटकारा पाने में मदद करता है। इससे सूजन भी कम हो जाती है. यह एक प्राकृतिक डिटॉक्सीफायर है, पित्त को संतुलित करता है, वात को बढ़ाता है और आंखों के लिए अच्छा है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है
नीम की पत्तियों का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इससे आपके शरीर को बीमारी से लड़ने की क्षमता मिलती है। इसके सेवन से वजन भी कम किया जा सकता है। योग प्राणायाम के साथ-साथ नीम के रस का सेवन करें और अपना वजन कम होता हुआ देखें।
आपके शरीर को विषहरण करना
नीम का शरीर पर विषहरण प्रभाव भी पड़ता है। इसके अलावा, नीम सूजन को कम करने में भी मदद करता है। इसके सेवन से बड़ी मात्रा में फाइबर मिलता है। इसके जूस के नियमित सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होती है।
मेटाबॉलिज्म बढ़ता है
साथ ही यह मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है। नीम में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैलोरी बर्न करते हैं और वजन भी कम करते हैं।