जानिए स्किन के लिए लाल अंगूर के फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। गर्मी के मौसम में चेहरे की रंगत जाती रहती है. धूल, धूप स्किन को बेजान बना देते हैं और त्‍वचा की रौनक गायब हो जाती है. ऐसे में स्किन केयर के अलावा खान-पान में बदलाव काफी फायदेमंद होता है. अगर आप लाल अंगूर को अपनी डाइट में शामिल करें तो ये स्किन पर निखार लाने में काफी मदद कर सकता है. वेबएमडी के मुताबिक, लाल अंगूर में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्‍सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ए पाया जाता है जो स्किन को फ्री रेडिकल्‍स से बचाता है और स्किन पर गुलाबी निखार लाता है. लाल अंगूर में एंटी इंफ्लामेटरी गुण भी होते हैं जो त्‍वचा पर होने वाले पिंपल्‍स, एक्‍ने को हील करने में मदद करते हैं. स्किन के लिए लाल अंगूर के फायदे

मुंहासे की समस्या को करे दूर- अगर आप अपनी डाइट में लाल अंगूर को शामिल करें तो इससे आपके चेहरे पर हो रहे मुंहासे की समस्‍याओं को जल्‍दी हील किया जा सकता है.

त्‍वचा को बनाए कोमल- लाल अंगूर के सेवन से स्किन में नमी आती है और स्किन बेहतर तरीके से हाइड्रेट रहती है. जिससे स्किन कोमल और मुलायम बनी रहती है.

लाता है गुलाबी निखार- अगर आप नियमित रूप से लाल अंगूर का सेवन करें तो डेड स्किन सेल्स बाहर निकल जाते हैं और त्वचा साफ व निखरी हुई नजर आती है.

पिगमेंटेशन करे दूर- चेहरे पर दाग धब्‍बों और पिगमेंटेशन को दूर करने के लिए लाल अंगूर काफी फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्‍सीडेंट और विटामिन सी स्किन के कोलेजन प्रोडक्‍शन को ठीक रखता है जिससे चेहरा स्‍पॉटलेस बनती है.

डार्क सर्कल करें दूर- लाल अंगूर मे प्रोटीन भी पाया जाता है जो चेहरे की रंगत को निखारने और नए स्किन सेल्‍स की मरम्मत करने में मदद करता है. इसमें मौजूद अमीनो एसिड भी डार्क सर्कल को ठीक करने में मदद करता है.

इस तरह करें इस्‍तेमाल

-आप इसे सलाद के रूप में खा सकते हैं.

–आप इसे जूस के रूप में पी सकते हैं.

–आप इसके पेस्‍ट को चेहरे पर लगा सकते हैं.

–इसके जूस को कॉटन की मदद से चेहरे पर टोनर की तरह इस्‍तेमाल कर सकते हैं.

इस तरह बनाएं लाल अंगूर का फेस मास्क

-कुछ अंगूर को मिक्‍सी में डालकर पेस्‍ट बना लें.

-अब इसे कटोरी में डालें.

-इसमें शहद, गुलाब जल या फिर एलोवेरा जेल मिलाएं.

-अब इसे साफ चेहरे पर 15 मिनट तक लगाकर रखें. फिर धो लें.