गर्भावस्था के दौरान मुंह का स्वाद कड़वा होने की समस्या से बचने के जानिए उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क :-  प्रेगनेंसी का समय हर महिला के लिए बहुत खास होता है क्योंकि इसके बाद महिला खुद को पूर्ण समझ पाती है. ऐसे में वो गर्भावस्था के तमाम कष्टों को भी खुशी खुशी सहन कर लेती है. गर्भावस्था की तमाम परेशानियों को रोका तो नहीं जा सकता है, लेकिन उन्हें कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय जरूर किए जा सकते हैं.

यहां हम आपको बताने जा रहे हैं गर्भावस्था के दौरान डिस्गेशिया की समस्या के बारे में. डिस्गेशिया का मतलब है मुंह का स्वाद कड़वा या मेटल जैसा होना. डिस्गेशिया के दौरान महिला को तमाम खाद्य पदार्थों में दुर्गन्ध महसूस होने लगती है. खाने का कोई स्वाद नहीं आता. मुंह में हर वक्त कड़वापन सा बना रहता है. ये समस्या आमतौर पर शुरुआती तीन महीनों में सामने आती है. हालांकि समय के साथ खुद ही ठीक भी हो जाती है, इसलिए इस समस्या को लेकर बहुत परेशान होने की जरूरत नहीं है. यहां जानिए इसके कारण और निवारण के बारे में.

यह हैं वजह

इस समस्या का मुख्य कारण हार्मोनल बदलाव को माना जाता है. खासकर एस्ट्रोजन हॉर्मोन. प्रेगनेंसी के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव आने से टेस्ट बड्स प्रभावित होती हैं और मुंह का स्वाद कड़वा या धातु जैसा हो जाता है. इसके अलावा पानी कम पीने से और दवाओं के सेवन से भी मुंह का स्वाद खराब हो जाता है.

इन उपायों से मिल सकता है आराम

1. मुं​ह का स्वाद बेहतर करने के लिए तरल चीजों का जैसे जूस, नारियल पानी, छाछ आदि लें. इससे स्वाद भी बेहतर होगा और शरीर को एनर्जी भी मिलेगी.

2. मुंह का स्वाद ठीक करने के लिए आप खट्टी चीजें जैसे कच्चा आम, नींबू, मौसमी, संतरा आदि ले सकती हैं. नींबू का अचार भी थोड़ा थोड़ा चाट सकती हैं. इससे मुंह का स्वाद भी अच्छा होगा और पेट भी ठीक होगा.

3. ओरल हाईजीन का खयाल रखें. अपने दांतोंं को नियमित तौर पर साफ करें और बीच बीच में कुल्ला करते रहें.

4. बड़ी इलाएची को पीसकर शहद में मिलाकर सेवन करने से स्वाद बेहतर होता है. इसके अलावा सौंफ और मिश्री भी खा सकती हैं. इससे भी टेस्ट ठीक होता है.