जानिए A2 दूध के स्वास्थ्य लाभों के बारे में
दूध कई लाभकारी पोषक तत्वों के साथ-साथ प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है.
न्यूज़ क्रेडिट: navyugsandesh
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। दूध कई लाभकारी पोषक तत्वों के साथ-साथ प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है. ये शरीर की ग्रोथ को बढ़ावा देने और हड्डियों को स्ट्रांग करने में मदद करता है. यह बालों और त्वचा को भी फायदा देता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध भी कई प्रकार के होते हैं. जिनके कुछ फायदे और नुकसान होते हैं. ऐसे में फायदों से भरपूर गाय का A2 मिल्क आजकल काफी लोकप्रिय और चर्चित विषय है. गाय के जिस दूध में A2 कैसिइन प्रोटीन पाया जाता है उसे A2 मिल्क कहा जाता है. यह विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन बी 12, कैल्शियम,थायमिन, राइबोफ्लेविन, पोटैशियम का अच्छा स्रोत है. इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड भी काफी मात्रा में होता है जो आपके शरीर को अच्छी तरह से काम करने के लिए मदद करता है. A2 मिल्क प्रोटीन से भरपूर होता है, जो मसल्स के टिशूज से लेकर स्किन और ब्लड के लिए लाभदायक होता है. यह हड्डियों को मजबूत करने, इम्यूनिटी स्ट्रांग करने, बेहतर पाचन, कोलेस्ट्रॉल को कम करने और आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है.आइए जानते हैं, इससे होने वाले अन्य हेल्थ बेनिफिट्स.
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