Kareena Diet Plan: करीना कपूर बॉलीवुड की खूबसूरत एक्ट्रेस है और हमेशा ही अपनी सुंदरता के चलते सुर्खियों में बनी रहती हैं। एक्ट्रेस का फिगर देखकर हर किसी के मन में यही सवाल आता है कि आखिरकार वह खुद को इतना फिट कैसे रख लेती है। आपको बता दें कि करीना अपनी डाइट और एक्सरसाइज के जरिए हमेशा फिगर मेंटेन करती हैं। अगर आप भी खुद को ब्यूटीफुल और फिट रखना चाहते हैं तो उनकी ये डाइट फॉलो कर सकते हैं।
Kareena Diet Plan:
करीना अपने दिन की शुरुआत भीगी हुई किशमिश और केसर से करती हैं। किशमिश विटामिन, मिनरल और पोषक तत्वों का भंडार होती है और शरीर के लिए लाभदायक है। इसमें शामिल पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट कई बीमारियों से लड़ने में मददगार है।
ब्रेकफास्ट एंड मिडमील Breakfast and Midmeal
करीना अपने ब्रेकफास्ट में चटनी के साथ पराठा खाना पसंद करती हैं इसी के साथ मिडिल की बात की जाए तो वह नारियल पानी के साथ एक चुटकी तुलसी के बीज का सेवन करती है। तुलसी के बीज वजन घटाने में काफी सहायक होते हैं।
शाम का मील Evening Meal
शाम को एक्ट्रेस बनाना शेक लेती हैं। केले में ढेर सारा फाइबर होता है जो हाई ब्लड शुगर को रोकने में मदद करता है। फाइबर की वजह से डाइजेशन धीमा होता है और एनर्जी रिलीज होती है जो शरीर को फुर्ती देती है।
डिनर Dinner
रात के खाने में करीना दही खिचड़ी या फिर सूरन टिक्की पुलाव के साथ खाना पसंद करती हैं। लोगों को मोटापा डायबिटीज की समस्या है उन्हें सूरन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।