इन 5 चीजों का सेवन करने के बाद पानी पीना सख्त मना है, जानिए क्यों

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बॉडी को हेल्दी रखने के लिए जितना जरूरी खाना है उतना ही जरूरी पानी भी है। पानी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और पाचन को दुरुस्त करता है। पानी हमारी बॉडी में न्यूट्रीएंट्स को ले जाने का काम करता है। ये बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालता है। एक्सपर्ट के मुताबिक दिन की शुरूआत सुबह एक गिलास पानी से की जाए तो बॉडी की हेल्थ दुरुस्त रहती है।

आप जानते हैं कि पानी का सेवन सही मिकदार में और सही समय पर करना जरूरी है। अगर पानी कम या ज्यादा और गलत समय पर पिया जाए तो उसके फायदे की जगह नुकसान भी पहुंच सकते हैं। अक्सर डॉक्टर सलाह देते हैं कि खाने के बाद पानी का सेवन नहीं करें वरना पेट फूलने की समस्या हो सकती है।

एक्सपर्ट के मुताबिक यदि आप पहले से ही पानी वाले फूड्स का सेवन कर रहे हैं और उसके बाद फिर पानी भी पी रहे हैं तो आपका (pH level) पीएच लेवल बिगड़ सकता है। इसलिए कुछ फूड का सेवन करने के बाद बिल्कुल भी पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं कि कौन से ऐसे फूड हैं जिन्हें खाने के बाद बिल्कुल भी पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।

भुने हुए चने के बाद पानी नहीं पीएं: चना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन भुने हुए चने का सेवन करने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। चने खाने के बाद पानी का सेवन करने से पेट में दर्द की परेशानी हो सकती है। चना खाने के बाद पानी का सेवन करने से आपको पेट फूलने की समस्या हो सकती है। चना खाने के बाद पानी का सेवन चने को फूला देता है जिससे पेट में दर्द की परेशानी हो सकती है।

अमरूद खाकर पानी नहीं पीजिए: मीठा अमरूत खाने का अपना ही मज़ा है। तेज धूप में अमरूद बॉडी को हाइड्रेट रखता है। अगर आप अमरूद खाकर पानी पीएंगे तो आपका पाचन (Digestive System) बिगड़ सकता है और आपको गैस की समस्या हो सकती है।

तरबूज़ खाकर पानी नहीं पीएं: तरबूज (Watermelon)गर्मी का ऐसा फल हैं जो पाचन में सुधार करता हैं और बॉडी को हाइड्रेट रखता है। अगर इस फल को खाने के बाद पानी का सेवन किया जाए तो यह आपकी पाचन क्रिया को खराब कर सकता हैं। तरबूज़ में मौजूद पानी पाचन क्रिया को ठीक करता है और स्टूल को लूज़ (loose the Stool) करता है। अगर इस फूड के ऊपर पानी का सेवन किया जाता है, तो स्टूल (Stool) बहुत चिकना हो जाता है जिससे दस्त आ सकते हैं। ज्यादा पानी हमारी आंत की गति स्थिर करने के बजाए ज्यादा तेज कर देता है, जिससे पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है।

चाय पीने के बाद पानी से परहेज करें: चाय और कॉफी का सेवन करने के बाद पानी पीने से परहेज करें। चाय के बाद पानी का सेवन पेट खराब कर सकता है। पाचन तंत्र वीक होने से पेट में भारीपन हो सकता है।

मूंगफली खाने के बाद पानी से परहेज करें: मूंगफली का सेवन करने के बाद भूलकर भी पानी का सेवन नहीं करें। मूंगफली के बाद पानी का सेवन करने से खांसी की परेशानी हो सकती है। मूंगफली की तासीर गर्म और पानी ठंडा होता है, विरोधी प्रकृति खांसी का कारण बनती है।