डायबिटीज के मरीजों के लिए है वरदान, घरेलू उपाय क्या हैं जाने

Diabetes: डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए नीम की पत्तियां और आंवले की पत्तियां काफी सहायक है. तो आइए जानते हैं कि इसका कैसे सेवन करें, ताकी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे.

Diabetes: इन 2 चीजों को जरूर लाएं घर, डायबिटीज के मरीजों के लिए है वरदान

Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान पर बहुत अधिक ध्यान रखना पड़ता है. ऐसे में कुछ लोग घरेलू तरीकों से ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए तमाम उपाय अपनाते हैं. क्या आप जानते हैं कि नीम की पत्तियों और आंवले की पत्तियों से मरीजों को लाभ मिल सकता है. तो आइए जानते हैं कि इसका उपयोग कैसे करें.

आंवले के सेवन से ब्लड शुगर कैसे होगा कंट्रोल?

बता दें कि आंवला भी डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है. दरअसल, इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन-सी की मात्रा होती है, जिससे डायबिटीज की समस्या में मदद मिलती है. कई रिपोर्ट में दावा किया गया है कि आंवला के सेवन करने से 30 मिनट के अंदर ब्लड शुगर का लेवल संतुलित हो सकता है.

नीम की पत्तियों से ऐसे मिलेगा आराम

नीम की पत्तियां भी ब्लड शुगर कंट्रोल करने में आराम देती है. दरअसल, नीम के पत्ते में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते है, इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल हो जाता है. एंटी डायबिटिक गुण भी पाए जाने के कारण नीम की पत्तियां शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाती है.

मरीजों को इन बातों को भी रखना चाहिए ख्याल

- इसके अलावा मरीजों को एक्सरसाइज करना भी जरूरी है और ज्यादा से ज्यादा ज्यादा हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए. इससे आपको जरूर मदद मिलेगी. कोशिश करें कि अपनी डाइट कुछ फलों को भी शामिल करें.

- मरीजों को समय-समय पर अपना ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहिए. इससे आपको जरूर मदद मिलेगी. दरअसल, इससे आपको पता रहेगा की आपका ब्लड शुगर कितना पहुंच. ज्यादा मात्रा में पानी का भी सेवन करें. किसी भी नई चीज का सेवन करने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. JANTA SE RISHTA NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)