Life Style : छोटे बच्चे अकसर रात Young children often sleep at nightमें सोते समय डरकर जाग जाते हैं और रोने लगते हैं। नींद पूरी न होने के कारण उनकी सेहत पर भी असर देखने को मिलता है। ऐसी स्थिति में समझ नहीं आता कि क्या करना चाहिए। इस स्थिति से निपटने के लिए आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं। जिन्हें अपनाने से बच्चों की बार-बार डरकर जागने की समस्या खत्म हो सकती है।
बच्चों के रात में जाग जाने का एक कारण बुरा सपना भी हो सकता है। ऐसी स्थिति में हल्दी की गांठ पर मौली बांधकर उसे बच्चे के सिरहाने पर रख दें। इस उपाय को करने से बुरे सपने आने की समस्या बंद हो जाती है। इसके साथ ही आप सोने से पूर्व किसी कपड़े में पीले चावल बांधकर भी रख सकते हैं, इससे डर आदि से छुटकारा मिलता है।
यदि छोटे बच्चे की नींद If a small child's sleep रात में बार-बार खुल जाती है, तो इसके लिए आप बच्चों के तकिए के नीचे चाकू या कोई नुकीली चीज रख सकते हैं। इससे नकारात्मकता दूर बनी रहती है और बच्चा आराम से सोता है। इसके साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि सोने के कमरे में जूते-चप्पल आदि नहीं होने चाहिए। वरना इससे रात में डर लगने की स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
बार-बार नहीं टूटेगी नींद Sleep will not be broken again and again
रात को सोने से पहले तांबे के बर्तन या फिर घड़े आदि में पानी भरकर रख देना चाहिए। इसके बाद अगले दिन सुबह उठकर इस पानी को किसी पौधे में डाल दें। इस उपाय को करने से बार-बार नींद का टूटने या फिर डर लगने की समस्या से मुक्ति मिल सकती है।