हेल्दी और टेस्टी नाश्ता चाहते हैं तो बनाएं ग्रिल्ड कॉर्न सैंडविच, बच्चों का दिल खुश हो जाएगा

लाइफ स्टाइल : बच्चे सुबह का नाश्ता करने से कतराते हैं, जो सेहत के लिए बहुत जरूरी है। ऐसे में नाश्ते में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए जो बच्चों को पसंद हों और हेल्दी हों। इसलिए आज इस कड़ी में हम आपके लिए ग्रिल्ड कॉर्न सैंडविच बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हेल्दी भी है। तो आइए जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में।

आवश्यक सामग्री

- ½ कप मक्का (उबला हुआ)

- 12 ब्रेड स्लाइस

- 1 बड़ा चम्मच पनीर (कद्दूकस किया हुआ)

- एक चुटकी काली मिर्च पाउडर

- 1 चम्मच लाल मिर्च पाउडर

- 1/4 कप शिमला मिर्च (बारीक कटी हुई)

- 1/4 कप टमाटर (बारीक कटा हुआ)

- आधा कप प्याज (कटा हुआ)

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- 1 बड़ा चम्मच धनिया (कटा हुआ)

- 6 चम्मच टोमेटो केचप

- नमक स्वादानुसार

-आवश्यकतानुसार

बनाने की विधि

मक्खन - ब्रेड के सभी स्लाइस पर मक्खन लगाएं और एक तरफ रख दें.

- पैन में कटा हुआ प्याज डालकर भूनें.

- बाकी सारी सामग्री (टमाटर केचप को छोड़कर) मिलाकर आंच से उतार लें.

- 6 ब्रेड स्लाइस पर टोमैटो केचप लगाएं, कॉर्न मिश्रण फैलाएं और दूसरी ब्रेड स्लाइस से ढक दें.

- सुनहरा होने तक ओवन में बेक करें.

सैंडविच को 2 टुकड़ों में काट कर सर्व करें.