Lifestyle जीवनशैली: हमारा लिवर हमारे शरीर में कई काम करता है। अगर लिवर की सेहत खराब होती है, तो पूरे शरीर की सेहत खराब हो जाती है। अगर लिवर अपना काम ठीक से नहीं करता है, तो हमें गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ेगा। इसलिए, लिवर की सेहत बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। बहुत से लोग सोचते हैं कि लिवर की सेहत खराब होने पर आंखें और नाखून पीले हो जाएंगे। लेकिन ऐसे साफ लक्षण हमेशा दिखाई नहीं देते। लिवर कुछ ऐसे लक्षण भी दिखाता है जिन्हें हम पहचान नहीं पाते। इन लक्षणों को पहचानकर हम समस्या को बढ़ने से रोक सकते हैं। इससे लिवर की सेहत खराब होने से बचेगी। आइए लिवर की समस्याओं का संकेत देने वाले कुछ लक्षणों के बारे में जानें।
थकान, दर्द..
अगर आपको पर्याप्त आराम करने के बाद भी थकान महसूस होती है, तो यह इस बात का संकेत है कि आपका लिवर परेशानी में है। लिवर हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म में अहम भूमिका निभाता है। लिवर की सेहत खराब होने के कारण एनर्जी ठीक से मैनेज नहीं हो पाती। इससे हमें हर समय थकान महसूस होती है। अगर लिवर की सेहत खराब होती है, तो भूख कम लगती है और शरीर का वज़न भी कम हो जाता है। यह भी एक संकेत है कि पाचन तंत्र पोषक तत्वों को ठीक से पचा नहीं पा रहा है। जब लिवर खराब होता है, तो पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में, जहाँ लिवर होता है, दर्द या सूजन होती है, और लिवर सूज जाता है। जब लिवर खराब होता है, तो वह बिलीरुबिन नाम के पदार्थ को तोड़ नहीं पाता। इससे त्वचा और आंखें पीली हो जाती हैं। अगर आपको ऐसा कोई लक्षण दिखे तो बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
त्वचा की समस्याएं..
जब लिवर ठीक से काम नहीं करता है, तो त्वचा बेजान हो जाती है। जब लिवर ठीक से काम नहीं करता है, तो खून से टॉक्सिन बाहर नहीं निकल पाते। इससे टॉक्सिन त्वचा के नीचे जमा हो जाते हैं और बेजानपन आ जाता है। पैरों और पेट में फ्लूइड जमा होना भी इस बात का संकेत है कि लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है। इसी तरह, मल और पेशाब के रंग में बदलाव जैसे लक्षण लिवर पर तनाव का संकेत देते हैं। ये लक्षण दिखने पर इन्हें तुरंत नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। ये लिवर खराब होने के लक्षण हैं या किसी और स्वास्थ्य समस्या के, यह पता लगाने के लिए डॉक्टर से सलाह लें और सही इलाज करवाएं। समस्या का जल्दी पता चलने पर ही हम लिवर की सेहत बनाए रख सकते हैं। इन लक्षणों को बिल्कुल भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि कभी-कभी ये जानलेवा भी हो सकते हैं।