खीरा खाने के तुरंत बाद पानी पीएंगे तो होगा नुकसान

जनता से से रिश्ता वेबडेस्क। मुंबई: खीरा खाना बहुत फायदेमंद होता है. तो शरीर को ठंडक मिलती है और कई पोषक तत्व मिलते हैं। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि खीरा खाने के तुरंत बाद पानी पीने से नुकसान हो सकता है। ऐसा करने से पेट में अचानक तेज दर्द हो सकता है।

आइए जानते हैं कि खीरे के बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए और इससे क्या नुकसान हो सकते हैं। साथ ही खीरा खाने के बाद कितनी देर तक पानी पीना है इसकी भी जानकारी हम देंगे।

खीरा खाने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पिया?

खीरे में पानी की पर्याप्त मात्रा होती है। इसके साथ ही इसमें विटामिन-सी, कॉपर, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व भी होते हैं। खीरा खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पेट में पानी की मात्रा बढ़ जाती है और पेट में मौजूद डाइजेस्टिव एसिड पतला हो जाता है। इससे खाना पचने में दिक्कत होती है। साथ ही खाना ठीक से पच नहीं पाता है, इसलिए उसे उसका पोषण नहीं मिल पाता है।

खीरा खाने के बाद पानी पीने से होने वाले नुकसान

अगर आप खीरा खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो खाना ठीक से नहीं पचता और अपच की समस्या हो सकती है।

पेट में अतिरिक्त पानी से सूजन, गैस और पेट दर्द होता है।

साथ ही ऐसा करने के बाद आपको डायरिया या डायरिया की समस्या हो सकती है।

खीरा खाने के बाद कब तक पानी पीना चाहिए?

विशेषज्ञों के अनुसार, कोई भी फल या सब्जी जिसमें पानी की मात्रा अधिक हो, तुरंत बाद में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। खीरा खाने से करीब 30 मिनट पहले और करीब 45 मिनट बाद पानी न पिएं।