वजन कम करने के लिए ऐसे बनाएं वेट लॉस आंवला ड्रिंक

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |   आयुर्वेद में आंवला खाने के कई बड़े फायदे बताए गए हैं। वजन घटाने से लेकर व्यक्ति को लंबे समय तक सेहतमंद बनाए रखने में आंवले का बहुत बड़ा हाथ होता है। ऐसा ही एक फायदा बढ़ते मोटापे से छुट्टी दिलाना भी है। जी हां आंवले को एक वेट लॉस ड्रिंक के तौर पर भी इस्‍तेमाल किया जा सकता है। जिसकी मदद से आप बड़ी आसानी से अपने बैली फैट और मोटापे से मुक्ति पा सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाई जाती है यह वेट लॉस आंवला ड्रिंक।

आंवला में पॉलीफेनोल, विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व प्रचूर मात्रा में मौजूद होते हैं। जो व्यक्ति की रोग प्रतिरक्षा बढ़ाकर उसकी त्वचा और बालों का खास ध्यान रखती है।

वजन कम करने के लिए ऐसे बनाएं वेट लॉस आंवला ड्रिंक-

अपने बैली फैट के साथ कई किलो वजन कम करने के लिए इस तरह बनाएं यह सुपर वेट लॉस आंवला ड्रिंक।

वेट लॉस आंवला ड्रिंक बनाने के लिए समाग्री-

-60 एमएल आंवले का रस

-2 चम्‍मच नींबू का रस

-1 चम्‍मच अदरक का रस

-5-6 अदरक के टुकड़े

-8-10 पुदीने की पत्तियां

-2 चम्‍मच चीनी की चाशनी

-1 चुटकी काला नमक

-1 चुटकी जीरा पाउडर

-150 मिली पानी

वेट लॉस आंवला ड्रिंक बनाने का तरीका-

वेट लॉस आंवला ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले ऊपर दी गई सभी सामग्री को एक बर्तन में मिला लें। अब आप इसमें कुछ आईस क्‍यूब डालें और इसे अच्‍छे से मिलाएं।

आप आप इस ड्रिंक में पतला कटा हुआ अदरक और कुछ पुदीना पत्तियां डालकर रोजाना सुबह के समय पिएं। इस आंवला ड्रिंक के साथ यदि आप अपने दिन की शुरूआत करेंगे, तो जल्द ही बैली फैट ही नहीं कई अन्‍य बीमारियों से भी छुटकारा पा सकते हैं।

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