लाइफस्टाइल : गर्मियों में जब नमी कम हो जाती है, तो इसका असर न केवल आपके चेहरे पर, बल्कि आपकी कोहनी और घुटनों पर भी महसूस होता है। कोहनियाँ अलग होने लगती हैं। ऐसे में क्या किया जाए इसका कोई उपाय नहीं सूझ रहा है. बता दें, न केवल अपर्याप्त देखभाल के कारण, बल्कि शरीर में विटामिन ए, सी और बी की कमी के कारण भी कोहनी, घुटने और टखने काले पड़ने लगते हैं और त्वचा फटने लगती है। हालाँकि, नियमित देखभाल से इस समस्या को ठीक करना मुश्किल नहीं है। आज हम आपको कुछ सामान्य घरेलू उपचारों से परिचित कराएंगे जो इस समस्या का प्रभावी समाधान हो सकते हैं।
कोहनी और घुटनों पर काले धब्बे कैसे हटाएं
काली सतहों पर साबुन का प्रयोग न करें। कोहनियों और टखनों पर पेट्रोलियम जेली या बॉडी बटर का प्रयोग करें। आप शाम के समय इन क्षेत्रों पर नारियल का तेल लगा सकते हैं।
सप्ताह में एक बार धोने की आदत डालें। ऐसा करने के लिए क्वार्क, गर्म आटा, नींबू और सरसों का तेल मिलाएं। हाथों, कोहनियों और पैरों पर लगाएं। सूखने के बाद धीरे-धीरे रगड़ें।
घुटनों, कोहनियों और टखनों की नियमित देखभाल से काले धब्बे धीरे-धीरे कम हो जाएंगे। धोने के बाद इन क्षेत्रों पर क्रीम या मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें। नींबू के रस के साथ क्रीम मिलाकर इस्तेमाल करना भी ब्लैकहेड्स हटाने में कारगर है।
बादाम का तेल त्वचा और बालों के लिए बहुत उपयोगी है। ब्लैकहेड्स हटाने के लिए इस तेल को ब्लैकहेड्स पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें।
नींबू के बाकी छिलके को फेंकें नहीं; इसमें शहद की कुछ बूंदें मिलाएं। फिर अपनी कोहनियों, घुटनों और बगलों पर धीरे-धीरे मालिश करें। इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
संतरे के छिलके को सुखाकर उसका पाउडर बना लें। क्वार्क को पेस्ट में मिलाएं और इसे त्वचा के काले क्षेत्रों पर लगाएं। यह एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर है जो मृत कोशिकाओं को हटाता है और आपकी त्वचा को साफ और चिकनी बनाता है।
कच्चे दूध, हल्दी और चंदन को मिलाकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को सप्ताह में एक या दो बार कोहनी, टखने, पीठ और अंडरआर्म्स जैसी काली त्वचा वाले क्षेत्रों पर लगाएं। एक महीने के नियमित इस्तेमाल के बाद आपको फर्क नजर आने लगेगा।