High Blood Pressure Control Tips: घरेलू उपाय से ब्लड प्रेशर होगा कंट्रोल, बीएस फॉलो करें ये टिप्स
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। High Blood Pressure Control Tips: हाई ब्लड प्रेशर को ही हाइपरटेंशन कहा जाता (Hypertention) है. जैसा की सभी जानते हैं कि आपके शरीर में मौजूद खून नसों में लगातार दौड़ता रहता है और इसी रक्त के माध्यम से शरीर के सभी अंगों तक ऊर्जा और पोषण के लिए जरूरी ऑक्सीजन, ग्लूकोज, विटामिन्स, मिनरल्स आदि पहुंचते हैं. बता दें कि ब्लड प्रेशर उस दबाव को कहते हैं, जो रक्त प्रवाह की वजह से नसों के आस-पास पर पड़ता है. आमतौर पर ये ब्लड प्रेशर इस बात पर निर्भर करता है कि हार्ट कितनी गति से रक्त को पंप कर रहा है और रक्त को नसों में प्रवाहित होने में कितने अवरोधों का सामना करना पड़ रहा है. मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक, 120/80 mmHg से ज्यादा रक्त का दबाव हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर की श्रेणी में आता है. तो आइए जानते कि बिना दवाइयों के कैसे बीपी कंट्रोल किया जा सकता है.