सेहत के लिए फायदेमंद है गोलगप्पे, जानिए इसके अन्य फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। गोलगप्पे या फुल्की या पुचका के इन सभी नामों को सुनकर मुंह में पानी आ जाता है। पानी पूरी खाने से न सिर्फ मुंह का स्वाद बदलता है बल्कि सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं। चाहे वह बड़ा हो या बच्चा, किसी भी उम्र का बच्चा पानी पूरी खाना पसंद करता है।

गांव हो या शहर, गोलगप्पे की 1 दुकान आपको जरूर दिखाई देगी। लेकिन गोलगप्पे भी सीमित मात्रा में ही खाने चाहिए. गोलगप्पे को सीमित मात्रा में खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप भी गोलगप्पे के शौकीन हैं तो आइए आज हम बताते हैं कि गोलगप्पे आपकी सेहत के लिए कैसे फायदेमंद होते हैं।

1- मोटापा कम करें- अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो गोलगप्पे खा सकते हैं। सूजी की जगह आटे के साथ गोलपड़े खाएं। जलजीरा का पानी बिना मिठास डाले पिएं। सबसे खास बात यह है कि गोगप्पा के साथ-साथ इसका पानी भी काफी फायदेमंद होता है। आप इसमें पुदीना, नींबू, हींग, कच्चे आम का इस्तेमाल कर सकते हैं.

2- मुंह के छालों को ठीक करता है- गोलगप्पे मुंह के छालों से छुटकारा दिलाते हैं। यह चौंकाने वाला है लेकिन सच है। ऐसा इसलिए क्योंकि मुंह के छालों में गोलगप्पे का पानी फायदेमंद होता है। इसमें पाया जाने वाला जलजीरा पुदीना अल्सर को दूर करता है।

3- एसिडिटी कम करें- जिन्हें अक्सर एसिडिटी की समस्या रहती है वे गोलगप्पे खा सकते हैं। गोलगप्पे का पानी एसिडिटी से राहत दिलाता है। जलजीरा में पुदीना, कच्चा आम, काला नमक, काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा नमक गोलगप्पे के आटे के साथ मिलाकर लगाने से गैस की समस्या दूर होती है.

4- अगर आपको सफर के दौरान जी मिचलाना लगता है या उल्टी आती है तो आप जीरे का पानी पी सकते हैं. यह आपको तुरंत जीवन देगा।

5- मूड को करें रिफ्रेश- अगर आपका मूड खराब है या आप चिड़चिड़े महसूस कर रहे हैं तो आप गोलगप्पे खा सकते हैं. आने वाली गर्मी में गोलगप्पे का ठंडा पानी आपको राहत देगा. गोलगप्पे खाने से मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार होता है, तनाव कम होता है, मूड फ्रेश होता है।