लाइफ स्टाइल Life Style : मानसून के महीने के गरमागरम चाय पीने का अपना अलग ही मजा होता है। खासकर अगर चाय अदरक (Ginger Tea) की हो, तो यह मजा दोगुना हो जाता है। अदरक की चाय (Ginger Tea Benefits) कई लोगों को बेहद पसंद होती है। अदरक का इस्तेमाल यूं तो मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसकी चाय कई लोगों की पसंदीदा होती है। अपने औषधीय गुणों के लिए पहचाने जाने वाली अदरक मूल रूप एशिया की उपज मानी जाती है। इसकी चाय न सिर्फ पीने में स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होती है।
अगर आप भी उन लोगों में से एक है, जो बरसात के मौसम में अदरक की चाय की चुस्कियां मारते हुए इस मौसम का लुत्फ उठाते हैं, तो एक बार इसके फायदों के बारे में जरूर जान लें।अगर आप उन लोगों में से हैं, जिन्हें अक्सर कार या बस आदि में सफर करते समय मोशन सिकनेस की समस्या होती है, तो अदरक की चाय आपके लिए आपके लिए एक बढ़िया इलाज साबित होगी। शोधकर्ताओं के मुताबिक अदरक उस ब्रेन रिसेप्टर को ब्लॉक करता है, जो उल्टी और मतली के लिए जिम्मेदार होता है।
अदरक में चाय में सीमित Limit ginger in tea मात्रा में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे ब्लड प्रेशर की समस्या में राहत मिलती है और हार्ट हेल्थ भी बेहतर होती है। अदरक की थोड़ी मात्रा भी हाई ब्लड प्रेशर, खून के थक्के, दिल के दौरे जैसे गंभीर समस्या को दूर रखने में मदद कर सकती है।
अदरक भूख को कंट्रोल करने के साथ-साथ फैट बर्न करने में भी मदद करता है। ऐसे में अगर आप अपना बढ़ा हुआ वजन कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो कम शुगर वाली अदरक की चाय आपके लिए फायदेमंद साबित होगी।
अदरक की चाय दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद में भी मदद करते हैं। अदरक में मौजूद कंपाउंड एंटी-इंफ्लेमेटरी मार्कर्स को कम करते हैं, जो आमतौर पर घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए उपयोग किया जाता है।
अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो आपकी ब्रेन हेल्थ के लिए काफी गुणकारी होता है। ऐसे में अदरक की चाय पीने से ब्रेन को डिजनेरेटिव डिजीज से बचाने में मदद मिलती है।