अधिक पसीना आने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। गर्मियों के मौसम में बहुत से लोगों को अधिक पसीना आता है. इस कारण बहुत से लोग परेशान भी रहते हैं. अगर आप को भी ज्यादा पसीना आता है तो आप कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं. ये पसीने को कम करने में मदद करेंगे.

कॉटन के कपड़े पहनें - गर्मियों के मौसम में कॉटन के कपड़े पहनें. इस मौसम में हल्के रंग के कॉटन के ढीले-ढाले कपड़े पहनें. हल्के रंग के कपड़े सूरज की रोशनी को अवशोषित करने की बजाए उसे रिफ्लेक्ट करते हैं. ये आपको गर्मी और पसीने से बचा पाते हैं.

इन फूड्स का सेवन करें - आप अपनी डाइट में कई तरह के फूड्स शामिल कर सकते हैं. आप अपनी डाइट में विटामिन ए और कैल्शियम वाले फूड्स जैसे दूध और दही शामिल कर सकते हैं. ये शरीर के तापमान को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

टॉवल साथ रखें - जिन लोगों को बहुत अधिक पसीना आता है उन्हें अपने पास सॉफ्ट और अब्जॉर्ब करने वाला टॉवल रखना चाहिए. इससे आप आसानी से पसीना पोंछ सकेंगे.

आलू का इस्तेमाल करें - शरीर के जिस हिस्से में पसीना ज्यादा आता है वहां आलू स्लाइस को मलें. इससे पसीना कम आता है. आप नियमित रूप से इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.