मानसून में ग्लोइंग त्वचा के लिए फॉलो करें ये टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। मानसून का मौसम हमें चिलचिलाती गर्मी से राहत दिलाता है. ये सबसे सुहावना मौसम होता है. लेकिन इस मौसम में स्किन प्रॉब्लम्स बढ़ जाती है. इसके अलावा मौसमी संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है. इस मौसम में त्वचा बेजान और रूखी नजर आती है. अगर आपकी स्किन ऑयली हैं तो एक्ने और पिंपल्स की समस्या भी बढ़ जाती है. ऐसे में बेजान और रूखी त्वचा से छुटकारा चाहते हैं तो हम आपको कुछ टिप्स बताते हैं जिसका इस्तेमाल कर त्वचा को रेडिएट और ग्लोइंग रख सकते हैं. आइए जानते हैं इन टिप्स के बारे में.

त्वचा को रखें हाइड्रेटेड

पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से त्वचा हाइडेटेड रहती है. इससे आपका चेहरा ग्लोइंग और चमकता रहता है. पसीने की वजह से त्वचा जल्दी डिहाइड्रेट हो जाती है. त्वचा को फ्रेश और ग्लोइंग रखने के लिए रोजाना 7 से 8 ग्लास पानी पिएं.

सीजनल फ्रूट्स खाएं

सीजनल फ्रूट्स में कई तरह के फायदे होते हैं जो त्वचा की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. इसमें जामुन, पीच, चैरिज होते हैं जो विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो त्वचा से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करते हैं.

तली- भुनी चीजें खाने से परहेज करें

मानसून के मौसम में गर्मागर्म पकौड़े, भजिया खाने में स्वादिष्ट होते हैं. लेकिन इन चीजों को खाने से आपकी सेहत के साथ त्वचा पर भी असर पड़ता है. इसके अलावा इन चीजों का सेवन करने से त्वचा में ऑयल का उत्पादन अधिक होता है, जिसकी वजह से पिंपल्स और मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है.

ग्नीन टी

ग्नीन टी एक पॉपुलर डिटॉक्स ड्रिंक है. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा से फ्री रेडिकल्स को कम करने का काम करता है.

नींबू पानी

नींबू पानी त्वचा को ठंडक पहुंचाने के साथ हाइड्रेटेड भी रखता है. इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है. ये हमारे त्वचा से किटाणु और फंगल इंफेक्शन को दूर करने में मदद करता है. इससे हमारी त्वचा रेडिएंट और खूबसूरत नजर आती है.

तुलसी की चाय

तुलसी की चाय का इस्तेमाल पुराने समय से किया जाता है. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी एजिंग गुण होते हैं जो स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से दूर रखता है. तुलसी वाली चाय आपके स्वास्थ्य के साथ- साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है.

नारियल पानी

नारियल पानी एक डिटॉक्स ड्रिंक है जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. ये त्वचा में प्राकृतिक मॉश्चराइजर की तरह काम करता है. नारियल पानी झुर्रियों और फाइन लाइंस को दूर करने में मदद करता है.