मछली के तेल की खुराक से स्ट्रोक, हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है, अध्ययन

लाइफ स्टाइल : जबकि मछली के तेल की खुराक में ओमेगा -3 सामग्री के कारण हृदय स्वास्थ्य के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि वे उतने फायदेमंद नहीं हो सकते हैं जितना पहले सोचा गया था। अमेरिका में, 60 से अधिक उम्र के 5 में से 1 वयस्क अपने दिल की सुरक्षा के लिए नियमित रूप से ये पूरक लेते हैं। हालाँकि, अध्ययन से पता चलता है कि अच्छे हृदय स्वास्थ्य वाले लोगों के लिए, नियमित रूप से मछली के तेल के उपयोग से पहली बार स्ट्रोक या अलिंद फिब्रिलेशन का अनुभव होने का खतरा बढ़ सकता है।

आलिंद फिब्रिलेशन (एएफआईबी या एएफ) एक अनियमित दिल की धड़कन है जो छाती में फड़फड़ाहट या तेज़ धड़कन जैसा महसूस हो सकता है। "मैं इस अध्ययन का शीर्षक 'मछली के तेल की खुराक: क्या इसे डंप करने का समय है या नहीं?' के रूप में देख सकता हूं?" डेनवर में राष्ट्रीय यहूदी स्वास्थ्य में हृदय रोकथाम और कल्याण के निदेशक, हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. एंड्रयू फ्रीमैन ने सीएनएन को बताया।

"मैं ऐसा इसलिए कह रहा हूं क्योंकि ओवर-द-काउंटर मछली के तेल की बहुत कम ही सिफारिश की जाती है, यह पेशेवर चिकित्सा समितियों के किसी भी दिशानिर्देश में नहीं है, और फिर भी अधिकांश लोग यही लेते हैं," फ्रीमैन ने कहा, जो अध्ययन में शामिल नहीं थे।

यूके में 415,000 से अधिक लोगों पर किए गए एक बड़े अध्ययन में मछली के तेल की खुराक लेने और उन लोगों में एट्रियल फाइब्रिलेशन (अनियमित दिल की धड़कन) और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम के बीच एक संभावित संबंध पाया गया, जिन्हें पहले से कोई हृदय संबंधी समस्या नहीं थी। अध्ययन में औसतन 12 वर्षों तक प्रतिभागियों का अनुसरण किया गया। शोधकर्ताओं ने यह भी नोट किया कि कुछ ओवर-द-काउंटर मछली के तेल की खुराक शुद्ध या सुसंगत नहीं हो सकती है और इसमें पारा जैसे दूषित पदार्थ हो सकते हैं।

उन्होंने कहा, "इसके अलावा, पिछले 10 वर्षों में किए गए अध्ययन ओवर-द-काउंटर मछली के तेल के लिए बहुत सकारात्मक नहीं रहे हैं।" "मछली के तेल का या तो कोई फ़ायदा नहीं है या कुछ मामलों में यह नुकसान पहुंचा सकता है, जैसे स्ट्रोक और एएफआईबी के मामले में। इसलिए यह कोई नई बात नहीं है।"

अध्ययन में कहा गया है कि शोध की शुरुआत में मौजूदा हृदय रोग से पीड़ित लोगों में एट्रियल फाइब्रिलेशन से दिल के दौरे तक बढ़ने का जोखिम 15% कम था और जब वे नियमित रूप से मछली के तेल का उपयोग करते थे, तो दिल की विफलता से मृत्यु तक बढ़ने का जोखिम 9% कम था।

डॉ. फ़्रीमैन ने कहा कि मछली के तेल के प्रिस्क्रिप्शन संस्करण, जैसे वासेपा और लोवाज़ा, का उपयोग हृदय रोग के जोखिम वाले लोगों में उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, एक प्रकार का रक्त वसा जैसे जोखिम कारकों का मुकाबला करने के लिए किया जाता है।

फ्रीमैन ने कहा, "लेकिन नुस्खे की ताकत में भी, मछली के तेल के अत्यधिक शुद्ध संस्करण, एएफआईबी और कभी-कभी स्ट्रोक का जोखिम भी मौजूद है और डॉक्टर इसके बारे में सतर्क हैं।"

"कुल मिलाकर, मैं कहूंगा कि वे दिन ख़त्म हो जाने चाहिए जब लोग दुकान पर जाते हैं और खुद को स्वस्थ रखने के लिए बाल्टी भर मछली के तेल की गोलियाँ खरीदते हैं, लेकिन जो लोग पहले से ही बीमार हैं उनमें मछली के तेल की अभी भी भूमिका हो सकती है।"

बोका रैटन, फ्लोरिडा में इंस्टीट्यूट फॉर न्यूरोडीजेनेरेटिव डिजीज के अनुसंधान निदेशक, अल्जाइमर निवारक न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. रिचर्ड इसाकसन ने कहा कि जब मछली के तेल की बात आती है, तो "शैतान विवरण में है।"

"सबसे पहले, हम ओमेगा-3 फैटी एसिड के स्तर के लिए परीक्षण की सलाह देते हैं - ऐसे फिंगर-प्रिक परीक्षण हैं जिन्हें आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं जो सटीक हैं - और फिर आपको परीक्षण जारी रखना चाहिए। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो आप मछली का तेल नहीं लेना चाहेंगे इसकी जरूरत है,'' उन्होंने कहा।

विशेषज्ञों का कहना है कि लोगों को खाद्य स्रोतों से ओमेगा-3 फैटी एसिड प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। शैवाल और समुद्री शैवाल भी ओमेगा-3 के अच्छे गैर-मछली स्रोत हैं। चिया बीज, एडामे (सोयाबीन), अलसी, भांग के बीज और अखरोट अन्य पौधे-आधारित विकल्प हैं जो ओमेगा -3 में उच्च हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि प्रिस्क्रिप्शन ओमेगा-3 फैटी एसिड ओवर-द-काउंटर विकल्पों से बेहतर है।