इन वजहों से हो सकता है गर्दन में तेज दर्द, तुरंत राहत के लिए आजमाएं ये उपाय

लाइफस्टाइल: रोजाना 8 से 9 घंटे एक ही जगह बैठे बैठे जॉब करने वाले लोगों में गर्दन का दर्द एक आम समस्या बनता जा रहा है. इस दर्द (Neck Pain) की वजह से न तो आराम से काम हो पाता है और न ही किसी एक जगह पर फोकस हो पाता है. दिमाग बस उस दर्द (Pain) पर अटक कर रह जाता है. कई बार ये दर्द इस हद तक बढ़ जाता है कि पीड़ित लोगों के लिए गर्दन तक हिलाना बहुत मुश्किल हो जाता है. आमतौर पर इस दर्द की वजह सिर्फ लॉन्ग सिटिंग (Long Sitting) मान ली जाती है. जबकि इस दर्द की और भी कई वजहें हो सकती हैं. उन वजहों को समझें और तुरंत राहत पाने के तरीके भी जान लें.