इन वजह से हो जाते है आंखों के नीचे डार्क सर्कल, इन तरीकों की मदद से करे डार्क सर्कल को दूर

अचानक से आंखों के नीचे काले धब्बे यानि डार्क सर्कल आना आम परेशानी है। आज कल की भाग- दौड़ भरी जिंदगी में अपनी सेहत का ख्याल चाहे कितने ही अच्छे से रख लें, फिर भी डार्क सर्कल जैसी आम परेशानी झेलनी पड़ ही जाती है। आंखों के नीचे अचानक आ जाने वाले ये धब्बे चेहरे पर साफ नजर आते हैं। भले ही आप सामने वाले से बात करते वक्त कॉन्फिडेंट हों लेकिन एक पल के लिए कॉन्फिडेंस भी डार्क सर्कल की वजह से लो हो जाता है। हम आपको बताएंगे कि डार्क सर्कल की परेशानी से कैसे निजात पा सकते हैं। ''

* इस वजह से हो जाते है आंखों के नीचे काले धब्बे

आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स का आना आपकी प्रतिदिन की आदतों से जुड़ा होता है। अगर आप पूरी नींद नहीं ले रहें हैं तो आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स अपीयर हो सकते हैं और इसके अलावा स्ट्रेस लेना भी एक बड़ी वजह हो सकती है। जानकारों के मुताबित हीमोग्लोबिन में कमी होना भी आंखों के नीचे काले धब्बे आने का कारण बनता है।

* इस तरह से जाएगी ये समस्या

इस परेशानी से निजात पाना के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाने होंगे। सबसे पहले अगर आपको काम की वजह से पूरी नींद नहीं ले पा रहे हैं तो आप कम से कम कोशिश करें 8 घंटे की नींद लें। फोन या लैपटोप में देर रात तक काम करने को अवॉइड करें। आपको अगर स्मोकिंग या ड्रिंकिंग की आदत है तो इस आदत को छोड़ने की कोशिश करें। और इसके अलावा हर रोज मेडिटेशन की आदत शुरु करना भी इस परेशानी से छुटकारा दिला सकती है।