नाश्ते के बाद चाय पीना है नुकसानदायक, जाने

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आमतौर हर एक घर में सुबह एक प्लेट गर्मागर्म नाश्ता और खूश्बूदार मसाला चाय (Masala Chai) को पीया जाता है. लगभग सभी घरों में नाश्ते से साथ चाय को पीना पसंद किया जाता है. दरअसल सुबह उठकर सुस्ती को दूर करने रे लिए भी चाय का सेवन किया जाता है. ऐसे में घरों में आलस और कमज़ोरी भगाने के लिए पोहा, उपमा और सूजी का हलवा आदि गर्मागर्म नाश्ते के साथ चाय को सर्व किया जाता है.

कई लोगों को अपना नाश्ता तब तक कंप्लीट ही नहीं लगता है जब तक उनको अच्छा नाश्ता नहीं लगता है. लेकिन, नाश्ते के बाद चाय पीना सेहत के लिए सबसे हानिकारक आदत साबित हो सकती है. आइए जानते हैं कि नाश्ता के साथ चाय का सेवन हमारी सेहत पर क्या असर डालता है.

क्या नाश्ते के बाद चाय पीना है नुकसानदायक?

अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि क्या चाय के साथ नाश्ते का सेवन करना ठीक होता है तो आपको बता दें कि एक्सपर्ट्स के अनुसार ना केवल पोहा बल्कि अन्य कई प्रकार के नाश्ते जिनका सेवन लोग चाय के साथ करते हैं वह आपकी सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक होता है. इसके पीछे फूड साइंस और आयुर्वेद का मानना है, नाश्ता और चाय दो अलग पदार्थ हैं जिनका सेवल एक साथ कभी नहीं किया जाना चाहिए.

आयुर्वेद में इसको लेकर ये तक कहा गया है कि भोजन से एक प्रकार की शक्ति मिलती है, ऐसे में जब 2 विपरीत एनर्जी वाले भोजन का सेवन एकसाथ किया जाता है तो शरीर की कार्य प्रणालियां सही से काम नहीं कर पाती हैं जिसका असर शरीर पर बुरा पड़ता है.ऐसे में ये दोनों साथ में शरीर में जाते हैं तो ये आराम देने की जगह हानिकारक साबित होते हैं.

एक्सपर्ट्स के अनुसार, इस तरह के हानिकारक फूड कॉम्बिनेशन्स( Dangerous Food Combinations) के कारण शरीर में अलग-अलग प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं.

– यह हमारे पाचन तंत्र और मेटापॉलिज्म को प्रभावित कर सकता है, जिससे शरीरिक परेशानी को झेलना पड़ सकता है.

-गौरतलब है कि, उल्टी, माइग्रेन और अपच जैसी समस्याएं अक्सर ग़लत खान-पान के कारण ही होती हैं, इससे एसीडिटी की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है.

-इससे स्किन इंफेक्शन्स हो सकते हैं.

वैसे आपको बता दें कि आप चाहें तो नाश्ता करने के कुछ वक्त बाद चाय का सेवन कर सकते हैं, इससे सेहत को काफी कम नुकसान होता है. जहां तक हो कभी भी खाली पेट चाय का सेवन नहीं करना चाहिए.