स्वाद और सेहत के लिए नाश्ते में पीएं मैंगो चिया मिल्क का मात्र 1 गिलास, जानिए रेसिपी

लाइफस्टाइल: आज हम आपके लिए मैंगो चिया मिल्क बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. मैंगो चिया मिल्क को पीकर आपके शरीर में इंस्टेंट एनर्जी आती है. इसलिए इसके सेवन से आप पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करेंगे, तो चलिए जानते हैं मैंगो चिया मिल्क कैसे बनाएं.

आम एक मौसमी फल है जोकि विटामिन सी जैसे गुणों का भंडार होता है. इसलिए आम को लोग आमतौर पर सलाद, शेक या ठंडाई बनाकर सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन क्या कभी आपने मैंगो चिया मिल्क का स्वाद चखा है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए मैंगो चिया मिल्क बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. मैंगो चिया मिल्क को पीकर आपके शरीर में इंस्टेंट एनर्जी आती है. इसलिए इसके सेवन से आप पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करेंगे, तो चलिए जानते हैं  मैंगो चिया मिल्क कैसे बनाएं.....

मैंगो चिया मिल्क बनाने की आवश्यक सामग्री-

1 पका हुआ आम

1 बड़ा चम्मच चिया सीड्स

आधा गिलास दूध

आवश्यकतानुसार चीनी, गुड़ या शहद