Lifetyle.लाइफस्टाइल: कई लोगों को सुबह उठते ही तेज सिरदर्द होने लगता है. इसके कई कारण हो सकते हैं. ऐसे में कुछ घरेलू उपाय की मदद से इस समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है. इससे न सिर्फ सिरदर्द ठीक होगा बल्कि बुखार को भी काफी हद तक कम करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं कि कैसे धनिया का काढ़ा सिरदर्द से राहत दिला सकता है.
धनिया का काढ़ा एक ऐसा प्राकृतिक उपचार है जो सदियों से सिरदर्द और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है. धनिया में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो सिरदर्द और बुखार को कम करने में मदद करते हैं.
धनिया का काढ़ा कैसे बनाएं?
धनिया के बीज: 1 चम्मच
पानी: 2 कप
अदरक (वैकल्पिक): 1 छोटा टुकड़ा
विधि
एक पैन में पानी गरम करें.
इसमें धनिया के बीज डालें.
अगर आप चाहें तो इसमें अदरक का छोटा टुकड़ा भी डाल सकते हैं. अदरक में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सिरदर्द को कम करने में मदद करते हैं.
इसे धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक उबालें.
फिर इसे छानकर एक कप में निकाल लें.
इस काढ़े को गुनगुना करके पिएं.
धनिया का काढ़ा पीने के फायदे
धनिया में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो सिरदर्द को कम करने में मदद करते हैं.
इसमें एंटीपायरेटिक गुण होते हैं जो बुखार को कम करने में मदद करते हैं.
यह पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है और पेट की समस्याओं को दूर करता है.
धनिया तनाव को कम करने में मदद करता है और नींद को बेहतर बनाता है.
इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं.
कब पिएं धनिया का काढ़ा?
आप दिन में 2-3 बार धनिया का काढ़ा पी सकते हैं. सिरदर्द या बुखार होने पर आप इसे और अधिक बार भी पी सकते हैं.