आंखों का धुंधलापन, सूजन, खुजली की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए करें ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आजकल हर उम्र के लोगों में आंखों की रोशनी कम होने की समस्या पाई जाती है। छोटे बच्चों से लेकर हर उम्र के लोग इससे परेशान हैं। जिसके कई कारण बताए गए हैं। उदाहरण के लिए, अधिक स्क्रीन टाइम होना, जीवनशैली में बदलाव, पौष्टिक आहार न लेना आदि।

लेकिन आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कोई भी उपाय कारगर साबित नहीं होता है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं। इससे आपकी आंखों की रोशनी में काफी सुधार होगा।

लेकिन आपको बता दें कि इस उपाय का इस्तेमाल तभी करें जब आपको आंखों का धुंधलापन, सूजन, खुजली, धुंधली नजर, लालिमा, छोटे धब्बे आदि जैसी समस्याओं का सामना करना पड़े। हम ऐसा क्यों कह रहे हैं, हम आपको आगे बताएंगे।

गौरतलब है कि हर किसी के किचन में मौजूद सौंफ का इस्तेमाल हर कोई मसाले के तौर पर करता है. या फिर कुछ लोग इसका इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी करते हैं, जिससे आपके मुंह से अच्छी महक आती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सौंफ कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। जिसमें कैल्शियम, सोडियम, पोटैशियम आयरन जैसे पोषक तत्वों के नाम शामिल हैं। ये सभी तत्व मिलकर आंखों के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। ऐसे में अगर आप सौंफ का सेवन करते हैं तो आपकी आंखों की रोशनी बेहतर होने की संभावना बढ़ जाती है। हेल्थ रिपोर्ट्स के मुताबिक आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आपको सौंफ का अलग-अलग तरीके से सेवन करना होगा। तो आइए जानते हैं स्टेप बाई स्टेप-

सबसे पहले 2 चम्मच सौंफ को प्याले में निकाल लीजिए और करीब 3 घंटे के लिए पानी में भिगोकर रख दीजिए.

3 घंटे पूरे होने के बाद सौंफ को पानी से निकाल लें, खीरे के टुकड़े काट कर मिला लें.

फिर खीरे के स्लाइस को मिक्सर में सौंफ डालकर पीस लें।

जब यह पेस्ट तैयार हो जाए तो इसे आंखों के ऊपरी हिस्से पर लगाएं और करीब 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

फिर इसे पानी से धो लें। सफाई करते समय आंखों का विशेष ध्यान रखें।

इस घरेलू नुस्खे को अगर आप रोजाना अपना सकते हैं तो काफी हद तक सही रहेगा। नहीं तो इसे हफ्ते में 3-4 दिन करें।

इससे आपको कुछ ही देर में असर दिखने लगेगा। इसके साथ ही आपको एलोवेरा आंवला का जूस भी खाली पेट पीना चाहिए।