आँखें शरीर का ऐसा अंग है जो हमें पूरी दुनिया से रूबरू करवाती हैं। जिसे कि शरीर का सबसे सेंसेटिव हिस्सा माना जाता हैं। इसलिए आँखों की केयर करना अति आवश्यक हैं। लेकिन कभी-कभी नींद पूरी न होने, थकान होने या अन्य कारणों से आँखों में सूजन आ जाती हैं, जिससे कि आँखों से बार बार पानी आना और खुजली होने की समस्या पैदा होती हैं। जो कि बहुत तकलीफदायक होती हैं। इसलिए अगर आपके साथ कभी ऐसा हो तो तुरंत आप हमारे द्वारा बताये जा रहे इन घरलू उपायों को काम में ले सकते हैं। जिनसे आपकी आँखों को राहत महसूस हो। तो आइये जानते हैं उन उपायों के बारे में।
* आंखों की सूजन कम करने के लिए बर्फ जमाने वाली ट्रे में दूध डालकर छोटे-छोटे क्यूब्स में जमा लें और उस क्यूब को निकालकर किसी कपड़े में लेकर आंखों पर सेंक करें। इस उपाय को करने से सूजन तो कम होती ही है साथ ही आंखों की थकान भी दूर हो जाती है।
* एलोवेरा जेल जो कि आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके लिए आपको एक सूखे स्वच्छ कपड़े को एलोवेरा जूस में डूबाना चाहिए और उसके बाद उससे आंखे पोछ लें।
* एक चम्मच कॉफी पाउडर में दो चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें और इस लेप को आंखों के नीचे लगाकर 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। आपको खुद फर्क महसूस होगा और आंखों की सूजन कम होने लगेगी।
* आंखों से सूजन को दूर करने के लिए कच्चे आलू के रस मे तेल मिलाकर आंखों पर लगाना चाहिए।
* कॉटन बॉल्स को ठंडे दूध में डुबोकर आंखों पर सेंक दें। इससे आपको बहुत आराम मिलेगा।
* एक चम्मच शहद में आंवले का रस मिलाकर दिन में दो बार पीने से आंखों की सूजन को प्रभावी रूप से कम किया जा सकता है। इससे आंखों को अन्य संक्रमण से भी बचाया जा सकता है।
* धनिये के माध्यम से भी आंखों की सूजन को कम किया जा सकता है। धनिए का काढ़ा बनाकर उससे आंखों की जलन को कम किया जा सकता है।
* अंडे के सफेद भाग को अच्छा तरह से फेट ले और इसे रूई की सहायता से सूजन वाले स्थान पर लगाये । यह पानी को अवशेषित कर शरीर की सूजन को कम करने में काफी सददगार साबित हुआ है।
* आखों की सूजन को कम करने के लिये आप एक कपड़े में लपेटकर ग्रीन टी बैग्स को ठंडे पानी में डुबोकर निचोड़े और अपनी आंखों पर रखें। इससे आपको बहुत लाभ मिलेगा।