Chai Pine ke Nuksan: भारत में ज्यादातर लोग अपनी सुबह की शुरुआत चाय से करते हैं. भारत में चाय के शौकिन बहुत ज्यादा है. कुछ लोगों का आलम ये है कि दिन में चाय न पीए तो सिर में दर्द होने लगता है. भारत में चाय केवल चाय नहीं बल्कि नशा है, जिसके बिना लोग रह नहीं पाते चाय कब पीना चाहिए और कब नहीं पिना चाहिए बेवक्त चाय पीने से सेहत को बहुत नुकसान पहंचता है, अपनी सेहत का ख्याल रखते हुए चाय को उतना ही लें जितना जरूरी है.
चाय पीना के नुकसान
खाना खाने के बाद चाय पीने की आदत आपके पाचन शक्ति पर बुरा असर डालती है. चाय पीने से खाना पचने में दिक्कत होती है. जिससे व्यक्ति को गैस की समस्या होती है
ब्लड प्रेशर Blood pressure- जिन्हें बीपी की परेशानी है उन्हें चाय से दूर ही रहना चाहिए, क्योंकि चाय में मौजूद कैफीन की मात्रा व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बढ़ा देती है और सेहत से जुड़ी कई समस्याएं पैदा कर सकती हैं
आयरन का कमी- खाने के बाद चाय पीने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते. जिसकी वजह से शरीर में आयरन की कमी होने लगती है और व्यक्ति के लिए एनीमिया का खतरा बढ़ जाता है