Coriander Seeds Water Benefits: रोज खाली पेट पिएं 1 गिलास धनिया पानी, मिलेंगे कमाल के फायदे

Coriander Seeds Water Benefits: धनिए के बीजों में विटामिन-ए, सी और के होते हैं। इन बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। धनिए के बीज में आयरन होता है जो खून की कमी को भी दूर करता है। चलिए जानते हैं रोज खाली पेट 1 गिलास धनिए के बीज का पानी पीने से क्या लाभ मिलेंगे।

धनिए के बीज का पानी पीने से शरीर को ये 5 लाभ मिलेंगे

थायराइड में फायदेमंद Beneficial in thyroid

थायराइड के मरीजों के लिए धनिए के बीज का पानी पीना फायदेमंद होता है। इन लोगों के लिए धनिए के बीज का पानी वरदान माना जाता है। धनिए के बीज का पानी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करता है। धनिए के बीज का पानी पीने से हार्मोनल बैलेंस भी नियंत्रित रहता है।

पाचन क्रिया सुधारे Improves digestion

अगर आपको पेट से जुड़ी कोई समस्या बनी रहती है या फिर खाना पचने में दिक्कत होती है तो आपको रोज खाली पेट 1 गिलास धनिए के बीज का पानी पीना चाहिए। धनिए के बीज का पानी पीने से ब्लोटिंग, गैस और एसिडिटी की समस्या में राहत मिलती है। धनिए के बीजों का पानी सुबह फ्रेश होने में भी मदद करता है।

सूजन कम करें Reduce inflammation

धनिए के बीज एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं। इसके बीजों का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है। धनिए के बीज के पानी से शरीर में हो रही सूजन कम होती है। रोजाना 1 गिलास धनिए के बीज का पानी पीने से वजन घटाने में भी मदद मिलती है।

इम्युनिटी Immunity

धनिया एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरा होता है। एंटीऑक्सीडेंट्स हेल्दी शरीर के लिए जरूरी हैं क्योंकि एंटीऑक्सीडेंट्स हमारी इम्युनिटी को मजबूत रखने में सबसे ज्यादा कारगर माने जाते हैं। मजबूत इम्युनिटी रोगों से लड़ने में मदद करती है।

कैसे पिएं धनिए का पानी How to drink coriander water

धनिए का पानी पीने के 2 तरीके हैं। कुछ लोग इसे रातभर 1 गिलास पानी में भिगोकर रखते हैं और सुबह-सुबह खाली पेट पीते हैं। वहीं, कुछ लोग इसे पानी में उबालकर पीना पसंद करते हैं। दोनों ही तरीके फायदेमंद होते हैं, आप अपनी पसंद से इसे पी सकते हैं।