Lifestyle: दशकों से, दालचीनी, जो सिनामोमम के पेड़ों की भीतरी छाल से प्राप्त होती है, का उपयोग करी, पेय पदार्थ और मिठाइयों को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता रहा है। हाल ही में, इसने अपने रोगाणुरोधी और सूजनरोधी गुणों के कारण त्वचा की देखभाल में लोकप्रियता हासिल की है। दालचीनी और सिट्रोनेला तेलों के संयोजन के मुँहासे से संबंधित बैक्टीरिया के खिलाफ जीवाणुरोधी प्रभावों का अध्ययन किया गया, और यह पाया गया कि यह मिश्रण त्वचा की किसी भी सूजन का कारण बने बिना बैक्टीरिया से प्रभावी रूप से लड़ता है। बोर्नियो जर्नल ऑफ़ फ़ार्मेसी में 2023 के एक अध्ययन से पता चलता है कि सिनामोमम बर्मननी तेल, जो मुख्य रूप से सिनामेल्डिहाइड से बना होता है, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, मुक्त कणों का मुकाबला करता है, और युवा त्वचा को बढ़ावा देता है।
इस बारे में अधिक स्पष्टता प्राप्त करने के लिए त्वचा विशेषज्ञों से बात की। दालचीनी का सबसे आम प्रकार सीलोन दालचीनी है, जो अपने जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। नई दिल्ली के आकाश हेल्थकेयर में Scholar Skin विशेषज्ञ डॉ श्वेता मनचंदा के अनुसार, जब कम मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो यह त्वचा पर लगाने के लिए सुरक्षित है। मुँहासे के विकास में योगदान देने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में संभावित रूप से मदद करता है। इसके अलावा, दालचीनी में सूजन-रोधी गुण हो सकते हैं, जो मुंहासों से जुड़ी लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करते हैं,” हिंजवाड़ी के रूबी हॉल क्लिनिक के कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अविनाश जाधव ने कहा।
कोशिश करें कि दालचीनी पाउडर से पेस्ट न बनाएं। इसके बजाय, शहद जैसे वाहक का उपयोग करें; दो-तीन चम्मच शहद को एक चम्मच दालचीनी के साथ मिलाएं। शहद एक नमी प्रदान करने वाला पदार्थ है जो त्वचा को नमी प्रदान करता है और आगे की जलन को रोकता है,” डॉ. मनचंदा ने कहा। उन्होंने दालचीनी को दही के साथ मिलाने का भी सुझाव दिया, क्योंकि दही में मौजूद लैक्टिक एसिड एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है। क्या कोई स्वास्थ्य जोखिम है जिससे सावधान रहना चाहिए “अपनी त्वचा पर दालचीनी का उपयोग करने से पहले, किसी भी Adverse प्रतिक्रिया की जांच के लिए पैच टेस्ट करना आवश्यक है। बस अपनी त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर थोड़ी मात्रा में पतला दालचीनी लगाएं और 24 घंटे तक प्रतीक्षा करें ताकि यह पता चल सके कि कोई जलन होती है या नहीं,” डॉ. जाधव ने कहा।
क्योंकि वे आमतौर पर पाउडर दालचीनी की तुलना में बहुत अधिक केंद्रित होते हैं। “वे त्वचा पर विशेष रूप से कठोर हो सकते हैं और कुछ व्यक्तियों में जलन या निशान पैदा कर सकते हैं,” उन्होंने कहा। डॉ. जाधव ने दालचीनी को किसी वाहक तेल के साथ मिलाकर पतला करने और त्वचा के बड़े क्षेत्रों पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करने की सलाह दी। उन्होंने दालचीनी को बिना पतला किए लगाने से आगाह किया। असुविधा, लालिमा या खुजली के मामले में, उन्होंने त्वचा पर सीधे दालचीनी का उपयोग करने से परहेज करने और आगे के मार्गदर्शन के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने का सुझाव दिया।
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