लाइफस्टाइल : चीनी-मीठे पेय पदार्थों को पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने से जोड़ता है। न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि प्रतिदिन सिर्फ एक सोडा पीने से भी बालों के झड़ने का खतरा बढ़ सकता है। एमपीएचएल पुरुषों में बालों के झड़ने का सबसे आम रूप है, जो 50 वर्ष की आयु तक लगभग 30-50% पुरुषों को प्रभावित करता है। और पढ़ें
क्या कोल्ड ड्रिंक है बाल झड़ने का कारण?
यदि आप अपने बालों के झड़ने से चिंतित हैं, तो उत्तर आपके विचार से कहीं अधिक सरल हो सकता है: यह सोडा छोड़ने का समय हो सकता है। न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि प्रतिदिन सिर्फ एक सोडा पीने से भी बालों के झड़ने का खतरा बढ़ सकता है। बीजिंग में सिंघुआ विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने चीनी-मीठे पेय पदार्थों के सेवन और पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने (एमपीएचएल) के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध पाया, यहां तक कि दिन में केवल एक पेय के साथ भी।
पुरुष पैटर्न बालों का झड़ना क्या है?
पुरुषों में बालों के झड़ने का सबसे आम रूप है, जो 50 वर्ष की आयु तक लगभग 30-50% पुरुषों को प्रभावित करता है। चिंता की बात यह है कि हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि एमपीएचएल की दर बढ़ सकती है, जो 2021 में 27.5% पुरुषों को प्रभावित करेगी। 2010 में 21.3% से। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन के अनुसार, एमपीएचएल आनुवांशिकी, चिंता, नींद के पैटर्न, उम्र, बॉडी मास इंडेक्स, बीमारी का इतिहास, शारीरिक गतिविधियों और धूम्रपान से संबंधित बालों के झड़ने का एक गैर-घाव वाला रूप है।
बालों के झड़ने में चीनी की भूमिका
सिंघुआ विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन का उद्देश्य यह पता लगाना था कि क्या चीनी-मीठे पेय पदार्थ एमपीएचएल में योगदान करते हैं। उन्होंने जनवरी और अप्रैल 2022 के बीच एकत्र किए गए 18 से 45 वर्ष की आयु के 1,028 चीनी पुरुषों के डेटा का विश्लेषण किया। परिणाम चौंकाने वाले थे: जो पुरुष उच्च स्तर के चीनी-मीठे पेय पदार्थों का सेवन करते थे, उनमें बालों के झड़ने का जोखिम काफी अधिक था, यहां तक कि सिर्फ एक पेय के साथ भी। प्रति दिन। उच्च खपत स्तर के साथ जोखिम बढ़ गया।
ठंडा ड्रिंक
स्वयं चीनी युक्त पेय और बालों के झड़ने के बीच सीधे संबंध की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता को स्वीकार करते हैं। इस बिंदु पर, इन दो चरों के बीच केवल एक सांख्यिकीय संबंध है, और यह स्पष्ट नहीं है कि क्या एक दूसरे का कारण बनता है।
इसे कैसे रोका जा सकता है और उपचार के अन्य विकल्प क्या हैं?
आगे के शोध की आवश्यकता के बावजूद, विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि रोकथाम और शीघ्र उपचार से महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है। एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ की तलाश करना और शीघ्र उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। टॉपिकल मिनोक्सिडिल और ओरल फ़िनास्टराइड जैसे उपचार बालों को महत्वपूर्ण नुकसान होने से पहले संरक्षित करने में मदद कर सकते हैं। समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए उपचार के लिए एक समग्र दृष्टिकोण भी आवश्यक है। इसमें मोटापा, मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसे अंतर्निहित चिकित्सा मुद्दों का प्रबंधन करना, साथ ही एक संतुलित आहार अपनाना और धूम्रपान छोड़ना शामिल है।
हालाँकि चीनी युक्त पेय और बालों के झड़ने के बीच संबंध पर अभी भी शोध किया जा रहा है, लेकिन यह स्पष्ट है कि चीनी का सेवन कम करने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं