blood sugar: डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जो आंखों, हार्ट, किडनी और फिर पूरे शरीर को गिरफ्त में लेकर पैरालिसिस तक कर देती है। यह बीमारी शरीर को अंदर से खोखला कर कमजोर बना देती है। ऐसे में समय रहते कुछ घरेलु उपचारों से भी इसे जड़ से खत्म किया जा सकता है।
दरअसल, डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल का डिसबैलेंस न केवल इम्यून सिस्टम को खराब कर देता है बल्कि न्यूरोलॉजिकल और सर्कुलेटरी सिस्टम को भी प्रभावति कर सकता है, जिसके कारण शरीर को बहुत सारे गंभीर बीमरी का डर बना रहता है इसलिए औषधीय गुणों से भरपुर इन पत्तियों का सेवन दवा के रूप में कर सकते हैं।
नीम की पत्तियां Neem leaves
नीम की पत्तियां एंटी बैक्टिरियल और एंटी फंगल गुणों से भरपुर होती है जिनका सेवन शरीर में ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखने में सहायक होता है। सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबानी चाहिए।
अश्वगंधा की पत्तियां Ashwagandha leaves
अश्वगंधा की पत्तियां ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन करती है। आयुर्वेद भी अश्वगंधा को एंटीबायोंटिक रसायनों से भरपुर मानता है।
करी पत्ता Curry leaves
एंटी ऑक्सीडेंट और फ्लेवोनाइड्स से भरपुर करी पत्ता शरीर में हाई ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। इसलिए डायबिटिज रोग से पीड़ित होने पर सुबह रोजाना खाली पेट 6 से 8 करी पत्ता का सेवन करना चाहिए।
मेथी की पत्तियां Fenugreek leaves
मेथी की पत्तियां कैल्शियम, आयरन, मैंगनीज, विटामिन ए, बी 6 और विटामिन- सी, फोलिक एसिड, राइबोफ्लेविन, कॉपर, पोटैशियम अनेक गुणों का खजाना है। ये हमारे शरीर में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करती है।