सेब महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवेनॉइड और आहार फाइबर से भरपूर होते हैं। सेब में मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट कैंसर, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। संक्षेप में, यह केवल फाइबर नहीं है जो सेब के हृदय संबंधी लाभों की व्याख्या करता है, बल्कि इस अद्भुत फल में अन्य फाइटोन्यूट्रिएंट्स के साथ फाइबर की परस्पर क्रिया भी बताता है।
आज रसदार सेब खाने के 5 कारण यहां दिए गए हैं।
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सेब को दूध में मिलाकर बनाया गया पेस्ट एक बेहतरीन फेस मास्क है।
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सेब का रस सिर पर लगाने से रूसी दूर रहती है।
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बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए सेब के छिलके को बारीक पीसकर सिर पर लगाया जाता है।
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सेब का जूस एक बहुत अच्छा क्लींजर और टोनर है।
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एक सेब चबाने से दांत साफ और मजबूत हो सकते हैं।